Strugurii sunt o sursa de vitamine si nutrienti esentiali pentru buna functionare a organsmului. De asemenea, datorita substantelor pe care le contin, pot preveni cancerul si bolile de inima.
O cana de boabe de struguri rosii sau albi contine 104 calorii, 1,09 grame de proteine, 0,24 grame de grasime, 1,4 fibre de fibre, 4,8 miligrame de vitamina C, 10 micrograme de vitamina A, 288 miligrame de potasiu, 0,54 miligrame de fier si 3 micrograme de folati, conform Mediafax.
Strugurii previn cancerul
Strugurii contin antioxidanti puternici cunoscuti sub denumirea de polifenoli, care pot incetini sau preveni multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag, plamani, gura, farinx, pancreas, prostata si colon.
Resveratrolul regasit in vinul rosu, cunoscut pentru beneficiile pentru inima, este un tip de polifenol continut de coaja strugurilor rosii.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Kwangmoozaa, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 motive pentru care este important ceea ce mănânci
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Vladimir
Horoscopul Dragostei Februarie 2024: Luna Iubirii vine cu provocări...
-
Kudika
Alege ținuta perfectă pentru sărbătorile de iarnă. Ce stiluri sa...
-
Kudika
Ce trebuie să faci pentru a-ți menține sănătatea zonei intime pe...
-
Kudika
Ai încercat BAKUCHIOL, alternativa naturală a Retinolului?
-
Kudika
Telomerii și protecția împotriva luminii albastre - ingredientele...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Mihaela Vasile, Agreena: Fermierii români au înțeles că a elimina...
Sursa: retail.ro
