Daca esti gurmanda de fel, poti sa incerci aceste preparate pe care le poti manca seara.
O alimentatie sanatoasa te ajuta sa iti mentii silueta, asa ca este important sa tii cont de cateva reguli de nutritie. Nu trebuie sa urmezi un regim alimentar strict si nici sa iei pastile care promit rezultate miraculoase, scrie popsugar.com. Daca esti gurmanda de fel, poti sa incerci aceste preparate pe care le poti manca seara.
Nu trebuie sa elimini anumite alimente din dieta ta si nici sa numeri toate caloriile pe care le consumi, important este sa ii asiguri corpului tau necesarul zilnic de vitamine, carbohidrati, proteine si nutrienti si astfel te vei bucura de o viata sanatoasa.
Poti sa incerci aceste preparate pe care le poti manca seara sau poti sa testezi alte retete. Corpul tau iti va multumi, iar tu vei avea o silueta de invidiat!
1. Ardei umpluti cu legume
Daca vrei sa mananci o gustare sanatoasa seara, ardeii umpluti cu legume sunt alegerea perfecta. Ai nevoie doar de doi sau trei ardei grasi, un avocado, cateva cuburi de rosii, putina ceapa, patrunjel pentru decor si sare si putin piper.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Cum să faci față relațiilor dificile de cuplu sau de familie
- 3 lucruri pe care este bine să le știi atunci când decizi să te muți în București
- Trucurile Mirelei Vaida pentru preparate gustoase de Paște!Artista vopsește ouăle în culori naturale:Am învățat de la mama
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto prima pagina: My Lit'l Eye, Shutterstock