Daca nu vrei sa adopti o dieta bazata pe seminte si cereale scumpe, poti incerca aceste cinci alimente ieftine care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus la fel de rapid.
Aceste alimente nu doar ca te ajuta sa slabesti, ci sunt si foarte bune pentru sanatatea ta.
Spanacul si alte frunze de culoare verde-inchis sunt surse bune de fibre si au puteri nutritionale. Cercetarile au demonstrat ca deoarece au vitamine si antioxidanti in cantitate mare, ajuta la prevenirea foamei si protejeaza impotriva mai multor boli.
Ardeiul iute diminueaza riscul de exces de insulina din organism prin accelerarea metabolismului si scaderea nivelului de glucoza din sange.
Scortisoara ajuta la metabolizarea zaharului de pana la 20 de ori mai mult decat alimentele consumate fara acest condiment.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Dasha Petrenko, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Unde poți mânca bine cu bani puțini la Roma?
-
Kudika
Top 5 sfaturi pentru a-ţi împodobi casa de Crăciun
-
Kudika
Sere vs. solarii: care sunt diferențele și cum să alegi
-
Kudika
Containerele modulare - o soluție modernă și ieftină pentru a...
-
Kudika
De ce aleg tot mai multe familii, dar și tineri, să se mute în...
-
Kudika
3 sfaturi pentru alegerea unei drone în funcție de buget
-
Kudika
Daniela Györfi, o nouă operație estetică în valoare de 5.000 de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
