In tinerete (adolescenta, chiar) vedeta era destul de grasuta – cantarea 86 de kilograme. Acum are 56 de kilograme. Cum a reusit? Prin multa munca, vointa si, cel mai important, alimentatie sanatoasa.

Carmen posteaza destul de des pe pagina ei de Facebook fotografii cu mancaruri, in special salate. Ah, sa nu uit: presupun ca stiti ca de ani buni ea nu a mai mancat cartofi prajiti, carnati, mezeluri, prajeli, foietaje, carne de porc, fast food si sucuri.

Foto: Facebook

Secretul ei: in dieta nu recomanda dulciuri, paine alba, orez, paste, struguri si banane. Mananca ceva dulce o data la doua saptamani, iar de doua – trei ori pe an nu consuma zahar timp de o luna. In plus, merge la sala de trei ori pe saptamana, merge foarte mult pe jos si iese la alergat atunci cand are timp, informeaza Click.

Acum sa revenim la retetele ei:

1. Micul dejun sanatos:

Citeste si:

"OMLETA MEA PREFERATA:

-2 oua intregi plus 2 albusuri -( din galbenusurile ramase va puteti face o masca pt fata . Adaugati miere dc aveti ten uscat , normal sau cateva picaturi de zeama de lamaie in cazul tenului gras)
-patrunjel proaspat
-rosii
-seminte de susan
Ouale batute se pun in tigaie, fara ulei iar cand sunt aproape gata se adauga rosiile.La final se presara patrunjel si seminte de susan."

Foto: Facebook

Citeste in continuare »

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Foto: Carmen Bruma - Dieta minune a vedetei!.

Vrei sa primesti zilnic cele mai interesante articole? Urmareste-ne pe Facebook!