Carmen Bruma este femeia care ne demonstreaza ca se poate.
2. Paste cu cerneala de sepia si rucola – o varianta de masa ce poate fi luata cu doua ore inainte de antrenament:
Ingrediente :
Paste din grau dur cu cerneala de sepie( 80 gr se fierb 7-8 min), rucola (o mana), varza alba si rosie (o mana), rosii cherry (7-8 bucati), ulei de masline si de canepa si sare dupa gust.