Grasimi rele?

O carte pe gustul tau... Titlu: Celebrii Omega 3 in alimentatia zilnica Autor: Anne Dufour, Laurence Wittner Editura: amaltea "Ne-am saturat de cliseul Mancam destule grasimi "bune", dar consumam prea multe grasimi "rele". Aceasta este o idee falsa: nu, grasimile nu sunt "rele", in orice caz nu toate, si nu, nu va veti "ingrasa" daca le veti reda locul pe care il merita in alimentatia voastra. Lucrurile pot sta exact invers: vi se prezice o scadere regulata in greutate, daca aveti nevoie, dar si o mai buna stare de sanatate si o buna dispozitie sporita in saptamanile care vor urma aplicarii sfaturilor date de autoare. Atentie: acestea nu sunt vorbe in vant! Veti vedea, vi se va explica de ce. Tot ceea ce vi se cere este sa consumati mai multi acizi omega 3 si veti constata ca la baza stau argumente solide. Acizii omega 3 s-au facut cunoscuti, dovedindu-si puterea miraculoasa! Mentin buna dispozitie, amelioreaza durerile, previn aparitia cancerului si, mai ales, ne protejeaza inima. Uitati de cutia de macrou recomandata de obicei si bucurati-va de cele 150 de retete originale, oferite ca bonus, usor de preparat si eficiente pentru toata familia. Acizii omega 3 pot aduce nu doar o stare de sanatate optima, dar si placere! De la antreuri pana la desert, includeti acesti acizi grasi in meniul zilnic fara sa stati pe ganduri. Grasimile au murit! Traiasca grasimile! " Sursa: amaltea.ro

---