Cum sa lucrezi musculatura in doar 20 de minute?

Cum sa lucrezi musculatura in proportie de 90% in doar 20 de minute?

Un articol realizat de Expertii Perform Studio

Pe langa un proces intens de ardere a grasimilor, un program eficient de antrenament EMS dezvolta simultan si musculatura corpului. Astfel, prin combinatia corecta de exercitii se obtin rezultate sigure si de durata.

Cu antrenamentul de EMS musculatura este lucrata in proportie de 90%. Se lucreaza intens fiecare parte a corpului, punandu-se accent si pe zonele problema. De-a lungul antrenamentelor corpul nostru capata tonusul si supletea de care avem nevoie; pentru ca antrenamentele maresc densitatea muschiului (duritatea) si nu dimensiunea acestora, rezultand acel aspect inestetic al muschiului.

Cu un alt tip de antrenament nu iti actionezi mai mult de 50% din potentialul muscular.La antrenamentul nostru poti ajunge la o proportie de 90%. Si grupele musculare nu se lucreaza separat ci simultan.

Intensitate maxima intr-un timp foarte scurt! Asa ca sa nu va fie frica sa lucrati intens musculatura, pentru ca face parte dintr-un proces corect de antrenament. Programele noastre sunt gandite in asa fel incat sa dezvolte frumos si armonios muschii, iar noi sa fim in forma maxima.