Setari Cookie-uri

6 reguli de buna purtare

Cu siguranta, fiecare dintre noi s-a lovit, la un moment dat, de intrebarea : »Oare cum sa fac pentru a-mi imbunatati relatia ? » . O varianta de raspuns, ne-o ofera Benson, psiholog in relatiile de cuplu, care, in 1971, propune 6 reguli demne de urmat, pentru o relatie de cuplu unita si fericita.

Cu siguranta, fiecare dintre noi s-a lovit, la un moment dat, de intrebarea : »Oare cum sa fac pentru a-mi imbunatati relatia ? » . O varianta de raspuns, ne-o ofera Benson, psiholog in relatiile de cuplu, care, in 1971, propune 6 reguli demne de urmat, pentru o relatie de cuplu unita si fericita. Aceste reguli se refera strict la ceea ce trebuie sa faci tu, ca « jumatate » a intregului din care faci parte. De asemenea, sunt indici ce ne ajuta, pe fiecare in parte, sa ne redescoperim, sa ne cunoastem posibilitatile si limitele, intr-o relatie. Ca o regula generala, inainte de a cere, trebuie sa stii sa oferi. 1.Sa fii sincer, deschis si demn de incredere. Cine nu-si doreste o relatie in care sa nu existe nici o umbra de secret intre parteneri ? O relatie in care se joaca mereu « cu cartile pe fata », o relatie care iti ofera ocazia sa arati cine esti, sa spui ce gandesti si sa faci cum judeci ? Naturaletea castiga intotdeauna, de multe ori, mici defecte personale pot fi iubite de catre partener, important e sa te impaci cu ele, sa nu-ti pui o masca de « perfectiune ». Mai devreme sau mai tarziu, adevarul va iesi la lumina. Increderea vine o data cu afisarea tuturor laturilor personale si mai presus de orice, vei sti daca partenerul te merita, asa cum esti, nu te iubeste doar pentru imaginea pe care incerci s-o valorifici/infrumusetezi. 2.Sa se imparta echitabil sarcinile si responsabilitatile. Intr-o relatie formala (casatorie) cu precadere, se vorbeste despre sarcinile fiecaruia , pentru bunul mers al relatiei. Fiecare cu responsabilitatile sale, ca o echipa bine sudata, in care, fiecare « coechipier » stie foarte bine ce si cand trebuie sa actioneze intr-un anume fel. Binenteles, schimbul de roluri este binevenit insa, inainte de toate, trebuie stabilit pentru fiecare in parte, ce anume ii revine in mod direct. Ulterior, se poate negocia. 3. Sa-i fii prieten celuilalt , sa-i oferi sprijin si empatie. Termenul « empatie » defineste capacitatea unei persoane de a intelege starea de spirit/nevoile/gandurile unei alte persoane, in termeni populari, « a te pune in locul altuia ». Aceasta capacitate este foarte importanta in desfasurarea unei relatii , pentru ca, atat timp cat nu iti poti intelege partenerul, nu vei sti cum sa-i fii alaturi, nu vei sti de ce a facut un gest anume, de ce a reactionat intr-o anumita maniera. Inainte de toate, trebuie sa-i fii prieten partenerului. Gandindu-ma doar la faptul ca o relatie amoroasa se poate destrama relativ usor, insa o pietenie adevarata nu moare niciodata, pot spune ca sunt destule motive pentru care sa-i fii prieten partenerului tau. 4.Sa comunici cu partenerul, sa te faci inteles. Aud de multe ori « noi doi comunicam foarte bine, mereu ii spun ce am in minte, si cu toate astea, nimic nu se schimba ». Multi gresesc spunand ca, pana la urma, comunicarea nu inseamna mai nimic. Desi au spus in repetate randuri, ce nemultumiri aveau, partenerii nu reactioneaza in nici un fel. Comunicarea este de baza, insa.. Trebuie sa ne asiguram ca partenerul nu doar aude ceea ce spunem ci si asculta/ intelege. Este o usoara delimitare intre intre a auzi si a asculta insa detaliile fac totul. 5.Sa-i oferi afectiune si satisfactie sexuala. Se vorbea in articolele trecute despre «ideile preconcepute legate de sex si efectul lor negativ asupra relatiei de cuplu. Benson surprinde acele idei sub alta forma, aceea a « satisfacerii sexuale a partenerului». Este o premisa foarte importanta in bunul mers al unei relatii, implinirea sexuala avand un cuvand greu de spus in cazurile de separare a cuplului. 6.Sa ai initiativa in a-ti ajuta partenerul. Anterior s-a vorbit despre capacitatea de empatie. Ei bine, nu este suficient sa fii in stare sa patrunzi in sufletul si mintea partenerului, sa poti sa-l intelegi. A sti ce gandeste/ simte nu e suficient pentru a-l ajuta cumva, implicit, a ajuta relatia de cuplu. Daca ai puterea sa stii ce gandeste, trebuie sa ai puterea sa-l si ajuti, inainte de toate, sa vrei sa-l ajuti. La o scala redusa, aceasta regula se aplica si in cazurile in care, el e foarte grabit, dimineata, si nu are nici o camasa calcata. Sa ai initiativa in a-ti deranja dulcele somn pentru a-l « trimite » aranjat la servici, cu siguranta nu-l va lasa indiferent. Cele 6 reguli de « buna purtare » intr-o relatie de cuplu iti poate folosi tie, ca individualitate - vei sti cum sa atragi partenerul si mai ales, ve sti CUM sa eviti « sa ti se puna in carca » vina pentru destramarea relatiei- cat mai ales, sunt folositoare daca ambii parteneri le pun in practica. Si-apoi, doamnelor, este Ziua Indragostitilor si intotdeauna un model de buna purtare este recompensat! Un articol de Zookey
Citește și:

Vizionare placuta


Kudika
14 Februarie 2007
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.