Frigiditatea este definita ca absenta libidoului sau imposibilitatea femeii de a ajunge la orgasm in urma unei partide de sex. Aceasta reprezinta o adevarata problema in cuplu deoarece viata sexuala nu mai este atat de activa, aparand numeroase dificultati intre parteneri.
Iata cateva sfaturi pe care trebuie sa le urmezi pentru a scapa de frigiditate:
1. Scapa de ideea conform careia o femeie trebuie sa aiba un singur partener sexual. Poate este el de vina, nu ai de unde sa stii daca nu incerci si cu altcineva;
2. Invata sa accepti sexul ca un lucru complet normal;
3. Scapa de inhibitii in timpul unei partide de sex;
4. Lasa-te prada sentimentelor;
5. Nu-ti fie teama de filmele erotice, accesorii, jucarii sexuale, costumatii sau vorbitul murdar;
6. Cunoaste-ti propria sexualitate: in timpul actului sexual gandeste doar “sexual”, lasa grijile si problemele la usa dormitorului, experimenteaza, bucura-te de moment, mangaie-te, saruta, exploreaza;
7. Incearca si alte locuri: invata sa te bucuri de o partida de sex incitanta, salbatica, periculoasa. Ce zici de o partida scurta in parc sau la o petrecere? Scapa de inhibitii si introdu cuvantul “diversitate” in vocabularul tau sexual. Nu gandi limitat si nici nu iti fie teama sa iti folosesti partenerul pentru a obtine placerea sexuala.