Daca tot este vineri si ne pregatim pentru weekend, ce-ar fi sa ne propunem ca, macar o data pe luna, sa dedicam cateva clipe din timpul nostru pretios unui tratament de frumusete si rasfat la Spa? Partea frumoasa este ca poti pune in practica acest tratament inspirat din procedurile Spa sofisticate chiar la tine acasa, fara sa fie nevoie sa te deplasezi sau sa investesti o jumatate de salariu in starea ta de bine. Care sunt rezultatele? Incearca pe pielea ta si vei vedea cat de relaxata si rasfatata te vei simti!
In primul rand, ai nevoie de:
Doua uleiuri esentiale naturale (trebuie sa te asiguri ca pe ambalaj scrie ulei esential sau volatil) – poti alege lavanda (relaxant), bergamot (revigorant), geraniu (combate depresia), melisa (calmant), portocala (anti-stress) sau
ylang-ylang (afrodisiac).
Ulei de masline sau de migdale dulci
Lumanarele plutitoare sau clasice
Lampa de aromoterapie sau betisoare parfumate
Perie pentru masaj corporal uscat
Masca naturala pentru fata
Exfoliant natural pentru fata si corp – il poti realiza chiar tu, amestecand malai/ tarate de grau/ fulgi de migdale (migdale maruntite in masina de rasnit) cu miere si ulei de masline sau de migdale dulci.
Dupa ce ai adunat toate cele prezentate mai sus, prepara un ulei de baie si masaj, amestecand doua linguri de ulei de masline (sau migdale dulci) cu cate o picatura din cele doua uleiuri esentiale pe care le-ai ales - pregateste ce cantitate de ulei natural doresti, respectand aceste proportii.
Urmatorul pas pe care trebuie sa-l faci este pregatirea salii de baie. Umple cada cu apa calda, placuta la atingere, apoi toarna o parte din uleiul parfumat pe care tocmai l-ai pregatit in apa. Aprinde lumanarile clasice sau, dupa ce s-a umplut cada, inconjoara-te de 2-3 lumanarele plutitoare.
Inainte de a intra in apa, maseaza-ti intreg corpul cu peria uscata, in sens circular si ascendent, de la talpile picioarelor pana in zona cefei. Maseaza foarte delicat si zona bustului, fara a insista. Zonele pe care poti insista sunt coapsele, fundul si soldurile, intrucat astfel, pe langa actiunea de indepartare a celulelor moarte, vei pune in miscare circulatia sangelui in zonele respective, ceea ce duce, in timp, la o diminuare considerabila a celulitei.
In primul rand, ai nevoie de:
Doua uleiuri esentiale naturale (trebuie sa te asiguri ca pe ambalaj scrie ulei esential sau volatil) – poti alege lavanda (relaxant), bergamot (revigorant), geraniu (combate depresia), melisa (calmant), portocala (anti-stress) sau
ylang-ylang (afrodisiac).Ulei de masline sau de migdale dulci
Lumanarele plutitoare sau clasice
Lampa de aromoterapie sau betisoare parfumate
Perie pentru masaj corporal uscat
Masca naturala pentru fata
Exfoliant natural pentru fata si corp – il poti realiza chiar tu, amestecand malai/ tarate de grau/ fulgi de migdale (migdale maruntite in masina de rasnit) cu miere si ulei de masline sau de migdale dulci.
Dupa ce ai adunat toate cele prezentate mai sus, prepara un ulei de baie si masaj, amestecand doua linguri de ulei de masline (sau migdale dulci) cu cate o picatura din cele doua uleiuri esentiale pe care le-ai ales - pregateste ce cantitate de ulei natural doresti, respectand aceste proportii.
Urmatorul pas pe care trebuie sa-l faci este pregatirea salii de baie. Umple cada cu apa calda, placuta la atingere, apoi toarna o parte din uleiul parfumat pe care tocmai l-ai pregatit in apa. Aprinde lumanarile clasice sau, dupa ce s-a umplut cada, inconjoara-te de 2-3 lumanarele plutitoare.
Inainte de a intra in apa, maseaza-ti intreg corpul cu peria uscata, in sens circular si ascendent, de la talpile picioarelor pana in zona cefei. Maseaza foarte delicat si zona bustului, fara a insista. Zonele pe care poti insista sunt coapsele, fundul si soldurile, intrucat astfel, pe langa actiunea de indepartare a celulelor moarte, vei pune in miscare circulatia sangelui in zonele respective, ceea ce duce, in timp, la o diminuare considerabila a celulitei.
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss