Shiatsu, atingerea care vindeca

Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie si fiziologie din medicina vestica. Este daca vreti un fel de acupunctura fara ace. El s-a raspandit ulterior cu rapiditate in Statele Unite si Europa, datorita succesului sau in tratarea sau ameliorarea unor afectiuni. Shiatsu consta predominant in tehnici de aplicare de presiune cu degetele, palmele sau cotul in punctele de acupunctura. Secundar, sunt folosite tehnici de stretching, tehnici de eliberari neurocraniene si tehnici din masajul clasic suedez. Un beneficiu deloc de neglijat al masajului shiatsu este starea de relaxare fizica si psihica pe care o induce. Cand se instaleaza stresul, fie el psihic sau fizic manifestarile lui sunt interne, dar si externe la nivelul pielii si tesutului muscular. Drept rezultat, puncte specifice sau regiuni intregi devin dureroase, tensionate, sensibile sau indurate. Medicina orientala a dezvoltat de-a lungul miilor de ani un sistem terapeutic care utilizeaza aceste puncte nu numai pentru diagnostic, ci si pentru tratament. Acupunctura si shiatsu controleaza starea interna a organismului prin manipularea tesuturilor externe. Rezultatele terapeutice ale acestor doua metode extraordinare sunt cunoscute si apreciate inca din antichitate, iar medicina moderna le acorda acum credibilitatea bine-meritata. Unii isi vor pune poate intrebarea "cum functioneaza shiatsu?". Pot exista doua abordari ale acestei probleme: una din perspectiva medcinii moderne si alta din perspectiva medicinei traditionale chineze. Explicatia medicinei moderne Endorfinele: Acupunctura si shiatsu stimuleaza organismul sa produca propriile substante cu rol antialgic, numite "endorfine". Acestea sunt secretate in creier si ofera senzatia "de bine" sau de placere. Teoria "gate control" (controlul "portii"): Durerea este transmisa de la periferie la creier prin maduva spinarii. Exista un mecanism ("poarta") la acest nivel care opreste mesajele de durere sa ajunga la creier. Introducerea de ace fine de acupunctura sau mentinerea unei presiuni (la shiatsu) pot inchide aceasta poarta, astfel diminuand senzatia dureroasa. Endorfinele pot de asemenea bloca traiectul nervos al durerii actionand asupra acestei "porti". Sistemul nervos autonom: Este responsabil de coordonarea functiilor involuntare ale organismului (respiratie, defecatie, termoreglare).El are 2 componente: simpatic, care este activat atunci cand exista un agent stresor extern si parasimpatic, reglatorul vietii interne a organsimului in conditii normale. Acupunctura si shiatsu stimuleaza sistemul nervos autonom "linistind" organsimul atunci cand exista o stare de tensiune (organica sau mentala). Teoria punctelor "trigger" (tragaci): Medicii occidentali au descoperit in cadrul unor studii clinice puncte specifice de tensiune in corp, care atunci cand sunt manipulate au un efect deosebit de amaliorare a durerii musculo-scheletale. Locatia acestor puncte se coreleaza in mod remarcabil cu punctele de acupunctura din medicina traditionala chineza. Explicatia medicinei orientale In Japonia, medicina orientala este numita medciina energiei vitale. Explicatia eficientei sale se bazeaza pe un model energetic (in timp ce in medicina vestica se pune accent pe un model biochimic). Medicii asiatici din antichitate au stabilit ca aceasta energie vitala (Qi, in chineza) circula in organism de-a lungul unor meridiane si leaga intre ele organele si diversele parti ale corpului. Qi mentine si hraneste corpul nostru fizic, ca si mintea. Qi produce circulatia sangelui, incalzeste corpul si lupta impotriva bolilor. Cand o persoana este sanatoasa, Qi circula normal prin canale, insa atunci cand dintr-un motiv sau altul Qi este blocat, slab sau in exces, apar simptomele unei boli. In cadrul tratamentului, obiectivul terapeutului este de a corecta curgerea Qi-ului inserand ace sau aplicand presiune pe puncte specifice de-a lungul meridianelor. Deteriorarea starii Qi-ului precede modificarile la nivel fizic, astfel ca acupunctura si shiatsu actioneaza preventiv, corectand fluxul energetic inainte ca o afectiune grava sa se instaleze. Daca boala este deja in evolutie, ea poate fi ameliorata sau vindecata prin ajustarea curgerii Qi-ului. Shiatsu se recomanda atat omului sanatos, dar care este preocupat de prevenirea aparitei unor boli, cat si celui bolnav. Numarul tratamentelor variaza in functie de individ si de starea lui. Pentru problemele acute, cateva sedinte de tratament pot fi suficiente. In unele cazuri un singur tratament este suficient. Pentru afectiunile mai grave sau cronice se recomanda tratamente timp de cateva saptamani. De retinut ca atitudinea pacientului, regimul alimentar, stilul de viata pot afecta evolutia tratamentului. Ideal, acupunctura si shiatsu sunt folosite ca medicina preventiva, deci nu trebuie sa fii bolnav ca sa faci cateva sedinte de shiatsu pentru o buna echilibrare energetica. Shiatsu are rol analgezic, relaxant , tonifiant, de echilibrare. Poate ameliora cu succes afectiuni ca tendinitele, intinderi musculare, migrene, dureri de gat si umeri, sciatica, dureri de spate, dureri artitice, tensiuni musculare, nevralgii, insomnie, nervozitate, probleme menstruale, probleme circulatorii, probleme legate de stress, constipatie, anxietate, oboseala cronica, stress. Dupa cum vedeti sunt probleme frecvente si aparent "banale", dar pentru care medicina clasica este uneori ineficienta. Shiatsu nu promite vindecarea, ci ameliorarea si are limitarile lui (de exemplu, daca ai apendicita nu mergi la o sedinta de shiatsu). Tratamentele shiatsu sunt relaxante datorita presiunii aplicate bland. Intensitatea presiunii este ajustata in functie de persoana, astfel incat comfortul sa fie maxim. Zonele tensionate pot fi usor dureroase in timpul tratamentului, insa dupa aplicarea presiunii durerea este mult ameliorata sau chiar eliminata. Un articol de dr. Serban Damian Sursa: doctor.info.ro

---