Tii minte zilele acelea de vacanta in care simteai ca nu ai nici o grija pe lume; zilele acelea lenese, relaxante urmate de nopti calme care te incarcau de energie?
Aceasta este una din tehnicile de relaxare folosite de centrele spa dar poate fi pus in aplicare si in confortul propriei case. Ai nevoie de o piatra cu o forma plata de dimensiunile unei palme, de felul celor care se gasesc la mare sau in albiile raurilor. Daca nu ai timp sa faci o excursie in natura vei gasi astfel de pietre in unele magazine dedicate ingrijirii corporale.
Pasii de pregatire ai pietrei sunt urmatorii: pune apa la fiert intr-o oala si adauga rozmarin, menta si trifoi. Pune piatra in apa si las-o sa se incinga. Opreste flacara si lasa temperature pietrei sa scada pana la un nivel suportabil pentru a evita arsurile.
Intinde-te pe pat in camera intunecata sau slab luminata si aseaza piatra calda pe piept intre sani. Bucura-te de caldura si parfumul acesteia si lasa-ti corpul si mintea sa se relaxeze.
Un articol de Ioana I.
Citește și:
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
-
Kudika
De ce ai nevoie pentru a începe o afacere cu flori pentru...
-
Kudika
Top 5 sfaturi pentru a-ţi împodobi casa de Crăciun
-
Kudika
Cum să-ți creezi un colț de liniște și relaxare în grădina ta: 5...
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
5 sfaturi utile: Cum să economisești bani și să protejezi mediul...
-
Kudika
Cum să-ți planifici o vacanță exotică în Thailanda? 5 sfaturi utile
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
