Trimis de GeorgetaMay la 23 Aprilie 2009, ora 12:35
Cel mai sanatos e... schimbarea stilului de viata datorita caruia s-au acumulat kg. in plus. Sunt multe de spus dar as mentiona ceva important la care nu dam atentie: sa mestecam incet, sa portionam o felie de paine, o friptura, salata, in "faramituri" si sa "ciugulim" in loc sa "infulecam". Evident, placerea de a manca va fi satisfacuta, dar in stomac ajunge o cantitate mica de mancare care in final e ceea ce conteaza. La fel de important este sa schimbam obiceiul de a folosi liftul, autoturismul personal, etc. si sa ne miscam cat mai mult. Depinde de noi sa facem un pic de efort sa schimbam incet-incet deprinderile rele si eu m-am referit doar la doua, dar sunt foarte multe. Succes tuturor!
Noi am propus in revista online Healthy mai multe tipuri de diete in sectiunea DIETE&ALIMENTATIE, ba chiar am scris si care este cea mai buna dieta aici http://www.healthy.ro/articol/Dieta-alimentatie/4964/Care-este-cea-mai-buna-dieta.html - articol in care se vorbeste despre un stil de viata sanatos si evident ca unde este sanatate nu poate fi surplus de greutate! articolele noastre, proprii (nu pot raspunde pentru cele preluate) pot fi o sursa de inspiratie pentru diverse diete pe care doriti sa le urmati!
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss