Activitatea lui kudika_35842 pe forum

Ultimele mesaje scrise de kudika_35842 pe forum


Data Topic Mesaj
17 Apr 2014, 20:54 CUM SA NE INGRASAM Cum crestem in greutate


Pentru aflarea greutatii optime se calculeaza mai multi indici.Spre exemplu indicele de masa corporala ( IMC) poate avea valori sub 18 (subponderabilitate),intre 18 si 25 normoponderabilitate sau peste peste 25 cand avem de a face cu supraponderabilitate si obezitate ( peste 30).
Factori care impiedica cresterea in greutate :
-alimentatia deficitara,saraca in nutrienti de buna calitate
-frecventa redusa a meselor sau servirea acestora intr-un ritm rapid
-malabsortia intestinala,carentele nutritionale care impiedica crestera in greutate
-probleme cu glanda tiroida (hipertiroidism)
-excesele sexuale (cu descarcare,ejaculare)
-efortul fizic aerob indelungat
-existenta unor paraziti intestinali
-stresul zilnic
Recomandari pentru cresterea in greutate:
-exectuarea de exercitii fizice cu grutati care sa solicite mai multe grupe muculare
-expunerea la soare,care ajuta la sinteza vitamine D si cresterea secretiei hormonale (testosteronului in special)
-combatera hipertiroidismului prin utilizarea unor plante precum sanzienele,salvia si roinita
-mentinerea florei intestinale sanatoase prin administrarea de probiotice si prebiotice care sa faciliteze asimilarea nutrientilor
-combaterea parazitilor intestinali prin folosirea pelinului,cuisoarelor,gentiana
In ceea ce priveste alimentatia :
-consumul a sase mese regulate repartizate in 3 principale si 3 gustari.
-la mesele principale sunt indicate mancaruri calde si uleioase,iar gustarile fructe uscate (smochine,curmale) si alune si arahide prajite,seminte de floarea soarelui,dovleac,in special prajite
-alimentele indicate leguminoasele,cerealele integrale,uleiurile presate la rece,branza grasa,untul ,smantana,maslinele in ulei,pestele gras,untul de arahide,pasta de susan (tahini), salate cu seminte si asezonate cu sosuri
-ca suplimente alimentare sunt recomandate complexul de vitamine B (contribuie la asimilarea proteinelor),vitamina E (ajuta la regenerarea celulara),schinduful si apilarnilul cu efect anabolizant,aminoacizii cu catena ramificata ,polenul ,laptisorul de matca, drojdia de bere.
Iata plantele care au efect anabolizant:
-frunze mustar brun
-spanac
-varza
-broccoli
-ridiche
-conopida
-nap turces
-seminte rapita

Pentru retete personalizate contactati-ma pe adresa plantevindecatoare@gmail.com
Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist
28 Feb 2014, 21:00 Nu imi scade hipertensiunea arteriala Hipertensiunea arteriala


Hipertensiunea arteriala (HTA) reprezinta o crestere permanenta a tensiunii arteriale si apare atunci cand tensiunea arteriala depaseste 150/90 mmHg.
HTA este de doua tipuri: hipertensiune arteriala primara, careia nu i se cunoaste cauza aparitiei si hipertensiune arteriala secundara, se manifesta secundar altei boli (hipertiroidie, feocromocitom, boli renale, boli ale inimii). Tratarea bolii duce la vindecarea hipertensiunii secundare.
Cauzele aparitiei HTA includ: - obezitatea (apare cand greutatea depaseste cu 20% greutatea normala in functie de inaltime si sex);
- fumatul;
- consumul de alcool;
- stresul;
-concentratia crescuta de grasimi din sange, in special colesterol;
- sedentarismul;
- rasa (HTA este mai frecventa la negri fata de albi);
- varsta (riscul de aparitie creste odata cu varsta intrucat vasele de sange devin mai rigide pe masura ce inaintam in varsta);
- sexul (pana la varsta de 50 de ani barbatii sunt mai afectati de HTA, dupa 50 de ani femeile ajung la menopauza si cantitatea hormonilor protectori scade, moment in care HTA apare mai frecvent la femei). Pentru toate varstele si pentru toate rasele, femeile cu hipertensiune evolueaza mai bine decat barbatii. - factorul familial (daca in familia dvs exista cazuri de HTA, sansele sa faceti aceasta boala sunt crescute)
Simtome:
De multe ori HTA poate fi asimptomatica, atunci cand nu sesizam niciun discomfort in modul de viata, nici modificari in realizarea activitatilor zilnice.
Cel mai important simptom al HTA este cefaleea fronto-occipitala. Este o durere sacaitoare, care cuprinde fruntea si se intinde pana in zona cefei. Apare dimineata si este ameliorata de o ceasca de cafea sau de un medicament contra durerii.
Resimtite pe termen lung, simptomele HTA cuprind:
ameteli;
- vertij (senzatie de lipsa de echilibru in spatiu);
- durere in piept;
- transpiratii;
- tulburari de vedere (vedere in ceata, neclara, uneori "stelute verzi");
- tiuituri in urechi;
- confuzie;
- constientizarea respiratiei (dispnee);
- palpitatii (constientizarea batailor inimii).
Tratamente cu plante:
-paducelul: un studiu al Universitatii de Medicina din Maryland, Statele Unite, confirma efectele reglatoare ale tensiunii ale extractului de paducel, inclusiv asupra pacientilor cu diabet de tip II.
-talpa gastei :un vasodilatator periferic (folosit pentru reglarea activitatii cardiace) si un sedativ puternic (tinctura are o actiune mai puternica decat valeriana si este indicata in nevroza cardiaca, diminuand frecventa pulsului chiar si in tahicardiile datorate hipertiroidismului). Planta este utila in angina pectorala, diminuand sindromul dureros si senzatia de sufocare. Ea regleaza presiunea sangelui, este un tonic cardiac puternic, fiind de ajutor in cazurile de hipertensiune si hipotensiune.
-traista ciobanului: au arătat că planta are un rol important în coagularea sângelui. De aceea, este recomandată în cazul hipertensiunii însoțite de sângerări sau în hipertensiunea apărută la menopauză.
-maslinul : conțin substanțe antioxidante puternice care acționează în organism prin reducerea tensiunii arteriale, scăderea nivelului trigiliceridelor și prin reducerea riscului de infarct și de atac cerebral. Efectul benefic pe care îl au aceste frunze în cazul hipertensivilor i-a determinat pe cercetători să încerce realizarea unui medicament de sinteză pe bază de frunze de măslin pentru tratarea hipertensiunii.
-tribulus terestris : planta folosita in medicina chineza si ayurendica pentru abilitatile ei afrodisiace, dar si in tratamentul diverselor boli, precum : tensiune arteriala, diabet de tip 2 , chiar si cancer
-branca ursului : este important ca aceste comprimate sa fie luate regulat, la orele 6, 12, 18 si 22, deoarece ele actioneaza scazand presiunea arteriala, mai ales prin vasodilatatie, la nivel periferic, efectul durand o perioada de timp limitata si fiind, ca atare, nevoie de o noua doza de planta.
-saschiu : folosit încă din Evul Mediu, când se prescria în migrene, amețeli și pierderea memoriei. În prezent din el se extrage vincamina, care intră in compoziția medicamentelor folosite pentru reducerea tensiunii arteriale, diminuarea ritmului cardiac, ateroscleroză și oxigenarea creierului.
-usturoiul: una dintre cele mai vechi plante fiind menționat în primul papirus egiptean consacrat plantelor medicinale, care datează din anul 1500 î.Ch. Studii laborioase, publicate în lumea intreaga au demonstrat științific că usturoiul este hipotensor, vasodilatator, cardiotonic, hipocolesterolemiant și anticoagulant.
-telina: cercetătorii de la Universitatea Chicago au descoperit recent în țelină un compus (3-butilftalidă) care scade puternic tensiunea arterială prin dilatarea și relaxarea vaselor sanguine. Acest medicament hipotensor natural se găsește în sucul de rădăcină de țelină și are efecte pe termen lung. Oamenii de știință consideră că o cură de scurtă durată (șapte zile), în care se consumă 100 ml pe zi, are efecte care pot dura și trei săptămâni, producând o scădere a tensiunii arteriale.
-magneziul : joaca un rol important si in reducerea tensiunii arteriale, prin diminuarea constrictiei si a spasmului vascular. Si nu in ultimul rand protejeaza vasele prin scaderea colesterolului din sange, impiedicand formarea placilor de aterom.
-potasiul: un studiu de mari proportii a demonstrat faptul ca hipertensiunea arteriala poate fi redusa cu pana la 8 puncte procentuale, prin suplimentarea dietei cu potasiu. Pacientii inclusi in studiu au primit potasiu sub forma de suplimente nutritionale si in urma masuratorilor regulate s-a observat faptul ca tensiunea sistolica este redusa.
Desi in acest studiu subiectii au primit pastile cu potasiu, specialistii ne sfatuiesc sa incercam sa ne luam potasiul din natura, mai ales ca in acest sezon oferta de fructe si legume este foarte bogata.
-coenzima q10 : oamenii de știință din Australia susțin că Q10 poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Potrivit unui studiu, jumătate din persoanele hipertensive, care au urmat un tratament cu suplimente alimentare cu tablete din coenzima Q10 și-au adus tensiunea la valori normale.
-acidul folic : vitamină B necesară pentru formarea celulelor roșii din sânge. Aceasta poate ajuta la combaterea presiunii arteriale ridicate, prin reducerea nivelurilor crescute de homocisteină. Un studiu pe fumători a constatat că, după patru săptămâni de tratament cu suplimente cu acid folic, a redus în mod semnificativ tensiunea arterială.
-extractul din mladite de ienupar:se administreaza in hipertensiune portala (o hipertensiune portalaeste semnul al numeroase boli, de origine hematologica, tumorala sau infectioasa. ciroza este cauza cea mai frecventa, dar compresiile exterioare (cancerul de pancreas), invaziile tumorale (cancerul primitiv al ficatului), trombozele venei porte (sindrom mieloproliferativ, focar infectios local.).

Pentru retete personalizate,contactati-ma pe adresa plantevindecatoare@gmail.com

Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist,Timisoara
5 Feb 2014, 21:13 Noutati in boala Crohn Boala Crohn este o afectiune inflamatorie intestinala (face parte din familia bolilor inflamatorii intestinale - BII), care determina inflamatia si ulceratia tractului digestiv. Poate afecta orice portiune a tubului digestiv, insa are predilectie pentru partea terminala a intestinul subtire (ileon) si intestinul gros (colon). Boala Crohn afecteaza straturile profunde ale tubului digestiv, cauzand ulceratii la acest nivel.
S-a dovedit faptul ca boala poate fi declansata de aparitia unui raspuns imun anormal impotriva bacteriilor intestinale saprofite (care se gasesc in mod normal la nivelul intestinului gros) sau prin mecanisme imune complexe secundare unor infectii cu diferite bacterii sau virusi (Mycobacterii tuberculoase, Yersinia enterolitica, E. Coli, B. fragilis).
Complicatiile bolii Crohn pot fi, si ele, multe si variate, plecand de la aparitia fistulelor si fisurilor anale (interne si externe), obstructia progresiva a intestinului subtire, hemoragiile intestinale, pana la simptome neasociate cu tractul digestiv, care pot consta in inflamatii la nivel articular si ocular, aparitia calculilor renali sau vezicali, si chiar inflamatia ductelor biliare (colangita sclerozanta).
Factori declansatori :
-anumite alergii sau sensibilitati alimentare
-disbioza,inclusiv dezechilibru bacterian si infectii
-permeabilitate intestinala crescuta
Primul pas in corectarea dietei este identificarea alimentelor agresive si eliminarea lor.Urmatorul pas este reglarea disbiozei si popularea tractului digestiv cu bacterii benefice potrivite
De consumat cu moderatie :
• Produsele lactate. Se pot consuma cu multa moderatie produse lactate fermentate cum sunt iaurturile si branza;
• Alimentele care fermenteaza. In vederea diminuarii diareei si a durerilor abdominale, este bine sa se evite produsele care favorizeaza flatulenta si senzatia de balonare: fasole, varza, ceapa, citrice, bauturile gazoase, popcorn etc;
• Fibrele alimentare. Fibrele alimentare fac parte din alimentatia zilnica (cereale, legume, fructe etc). Extrem de recomandate pentru foarte multe persoane, fibrele nu sunt tocmai potrivite pentru o persoana care sufera de boala .
• Fructele uscate (nuci, seminte, alune, arahide etc). Acestea pot ramane blocate intr-o anumita zona a intestinului si pot provoca dureri;
Alimente benefice in boala crohn :
1.Fructele de avocado: sunt bogate in grasimi mononesaturate, fiind totodata o sursa excelenta de fibre, proteine, potasiu, vitamina E, complexul B si acid folic. 2.Cartofii dulci portocalii: sunt o sursa bogata de vitaminele A si C, complexul de vitamine B, mangan, potasiu si aminoacidul triptofan. Pretuiti pentru proprietatile lor antiinflamatorii, cartofii dulci portocalii se pot consuma la cuptor, fierti sau sub forma de piure, ori chiar gatiti pe gratar. Pacientii cu boala Crohn nu ar trebui sa le consume coaja, intrucat contine prea multe fibre capabile sa declanseze simptomele inflamatorii intestinale. 3.Lapte de migdale : bogat in proteine si grasimi esentiale omega 3, care faciliteaza digestia si nu produce reactii gastrointestinale neplacute. 4.Supele de legume : legumele consumate in stare cruda pot declansa reactii de fermentatie in timpul digestiei, de aceea gatirea lor in supe este o alternativa excelenta pentru persoanele diagnosticate cu boala Crohn. Medicii recomanda asezonarea supelor cu legume cu ierburi aromatice sau bulion, in locul smantanii, care este mult mai greu tolerata de un sistem intestinal iritabil. 5.Ouale :sunt surse excelente de proteine, iar albusul este foarte usor digerabil. Se pot consuma in orice forma de pacientii cu boala Crohn, insa este de preferat evitarea untului sau a uleiului in procesul de gatire, pentru mentinerea unui nivel optim al colesterolului. 6.Somonul : grasimile esentiale omega-3 din somon sunt cunoscute pentru actiunea lor antiinflamatoare, iar somonul este o sursa excelenta ai acestor acizi grasi sanatosi. Este recomandata gatirea cat mai simpla a somonului in cazul bolii Crohn, intrucat alte grasimi si condimente ar putea fi factori declansatori ai simptomelor afectiunilor inflamatorii intestinale. 7.Uleiul din seminte de in : s-a dovedit, in cadrul mai multor studii de specialitate, benefic in controlul simptomelor bolii Crohn. Acesta furnizeaza grasimi esentiale omega-3, care neutralizeaza reactiile inflamatorii din organism 8.Papaya: Desi multe persoane diagnosticate cu boala Crohn evita fructele de teama proceselor stomacale fermentative, chiar si in timpul episoadelor acute, fructele de papaya sunt optiuni alimentare bune si nutritive. Alaturi de mango, pepene galben si banane, aceste fructe exotice sunt usor digerabile. Papaya contine o enzima speciala, numita papaina, care ajuta organismul sa digere proteinele. Fructul de consistenta untoasa mai este bogat si in vitamina C, vitamina A, acid folic si potasiu, fiind disponibil in magazine pe toata durata anului. 9.Carnea de pasare : bogata in proteine, usor digerabile si satioase, adica benefice intr-o dieta menita de menajeze un sistem gastrointestinal sensibil.10.Ardei capia copti : gustosi si foarte sanatosi, ardeii capia copti (cu coaja indepartata) sunt deliciosi, hranitori si siguri pentru persoanele care sufera de boala Crohn. Chiar si asa, ei nu sunt tolerati perfect de toata lumea.
11.Orezul alb : este recomandat si in dieta bolii Crohn, deoarece este usor de digerat. De asemenea, el furnizeaza si caloriile necesare in perioadele in care apar simptomele intestinale neplacute (varsaturi, diaree etc.). Singura conditie este consumul orezului alb foarte bine fiert. 12.Untul de arahide : Fructele oleaginoase sunt surse excelente de grasimi sanatoase, vitamina A si proteine, insa nu sunt usor digerabile odata consumate in stare naturala. Din acest motiv, untul de arahide sau de migdale reprezinta o varianta mai putin periculoasa pentru pacientii cu boala Crohn, cata vreme este foarte fin. 13.Pasta de humus : daca fasolea provoaca gaze intestinale si nu este de bun augur pentru suferinzii de boli inflamatorii intestinale, nautul preparat sub forma de pasta fina (humus) constituie o sursa pretioasa de proteine si alti nutrienti esentiali pentru organism. 14.Ovaz : spre deosebire de legumele crude, fructe sau nuci, ce contin fibre insolubile si pot agrava simptomele bolii Crohn (cum ar fi diareea), ovazul contine fibre solubile, ce absorb apa si circula mult mai usor prin tractul digestiv. 15.Piure de legume : nutritionistii recomanda piureul de legume (dovleac, morcovi, pastarnac) ca o sursa importanta de nutrienti, fara efecte nefaste.16.Piure de naut/linte : sunt alimente benefice pentru cei care sufera de afectiuni intestinale, avand un continut bogat de proteine si alte substante nutritive.
Tratament naturist : -curcuma : inhiba sinteza si secretarea moleculelor care, in mod obisnuit, atrag la locul inflamatiei un influx masiv de neutrofile – si, in acelasi timp, suprima atat capacitatea neutrofilelor de a reactiona “la chemarea” respectivelor substante, cat si migratia leucocitelor la locul inflamatiei. –MSM : reface mucoasa gastro-intestinala in boala Crohn, colita ulcerativa, diverticuloza, reflux gastro-esofagian, hiperaciditate -boswellia: boli inflamatorii ale intestinului (boala Crohn, colite ulcerative), inclusiv dureri abdominale, scaune moi, mucus si sange in scaun -aloe vera : polizaharidele întâlnite în aloe vera ajută la îmbunătățirea digestiei, previne și vindecă infecțiile cu fungi, tratează hiperaciditatea și ajută la ameliorarea afecțiunilor precum ulcerul, sindromul colonului iritabil sau boala Crohn. –uleiul de catina,galbenele si sunatoare -gemoderivate : combinatie de macerate glicerinice cu efect protector asupra mucoasei digestive si anti-inflamator: Extract din muguri de Coacaz negru - Ribes nigrum, 35-40 pic dimineata, Extract din mladite de Mur - Rubus fructicosus, 35-40 pic la pranz si Extract din muguri de Smochin - Ficus carica, 35-40 pic seara -glutamina : protector exceptional al sistemului digestiv in cancer, sindromul de permeabilitate intestinala, colita, boala Crohn, diaree, ulcer, consumul de antiinflamatoare nesteroidiene, infectii digestive, atrofia mucoasei intestinale (mentine nivelul imunoglobulinei A (IgA) care reduce atasarea bacteriilor patogene de celulele mucoasei intestinale)

Pentru tratamente naturale personalizate,contactati-ma pe adresa plantevindecatoare@gmail.com

Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist,Timisoara

26 Ian 2014, 22:59 Tumora hipofiza Adenomul hipofizar

Adenomul hipofizar este o tumora de natura benigna situata la nivelul glandei pituitare si reprezinta o crestere anormala a tesutului glandular.
Prezenta unui adenom la nivelul hipofizei produce dezechilibre hormonale foarte puternice si afecteaza functionarea intregului sistem endocrin.
Toxinele care patrund in organism interfereaza si perturba schimburile metabolice si activitatea endocrina, determinand modificarea valorilor hormonale. Modificandu-se aceste valori, hipofiza primeste informatii gresite si va functiona in parametrii gresiti. Daca dereglarile hormonale se mentin in organism o perioada lunga de timp, fara a fi depistate si tratate, se formeaza adenomul.
O alta cauza sunt traumele emotionale. Cand o persoana trece prin socuri emotionale foarte puternice se secreta o cantitate de hormoni mai mare sau mai mica decat valorile normale, pentru ca organismul sa faca fata situatiei de criza. In urma socului, sistemul nervos poate sa ramana blocat pe informatia primita in acel moment. In cazul acesta creierul va comanda glandelor endocrine sa secrete in continuare cantitatile de hormoni din momentul crizei, desi aceasta a trecut. Intervin, deci, suprasolicitarea sistemului endocrin si dereglarea hormonala. In acest context se formeaza adenomul hipofizar.
Manifestarile clinice depind de localizarea, natura si gradul de dezvoltare al tumorii.
Prolactinoamele sunt cele mai frecvente forme. In cazul acestora tumora secreta in exces hormonul prolactina. La femei, prolactionomul cauzeaza amenoree (lipsa menstruatiei), galactoree (lactatie falsa) si sterilitate. La barbati se manifesta prin hipogonadism, libido scazut si impotenta. Tumorile care secreta un exces de hormoni ai cresterii duc la aparitia gigantismului, in cazul copiilor, si a acromegaliei, in cazul adultilor, adica la dezvoltarea excesiva a capului si a membrelor. Adenoamele care secreta hormonal ACTH provoaca aparitia bolii Cushing.
Tratament naturist:
-rhodiola rosea: sustine organismul sa se adapteze fizic, psihic si imunitar, stimuland selectiv functiile sale. Rhodiola rosea contribuie la cresterea capacitatii de adaptare a organismului la stresul metabolic survenit in urma unor dezechilibre date de fluctuatia nivelului de glicemie, de cresterea colesterolului, a tensiunii arteriale, de reducerea masei musculare si osoase, precum si de anumite probleme imunitare si disfunctii hormonale. De asemenea, produsul ajuta la stabilizarea nivelului de cortizol, la cresterea capacitatii de adaptare a organismului la stres psihic si la imbunatatirea functiilor sistemului nervos.
-extractul din muguri de arin alb : fibrom uterin, ptoza viscerala, prolaps uterin; osteoporoza si dureri articulare in osteoporoza; asocieri in ciroza hepatica; pentru oprirea secretiei lactate.
-vitex agnus castus: studii efectuate in vitro au arătat că extractul de Vitex agnus castus inhibă secreția de prolactină de la nivelul celulelor hipofizare. Studii in vivo efectuate pe populații de șobolani la care s-au indus stări de stres au arătat creșteri importante ale secreției de prolactină; după adminstrarea extractului de Vitex agnus castus creșterea prolactinei la stress a fost nesemnificativă. Acest fapt este explicat prin mecanismul agonist-dopaminergic al principiilor active din Vitex agnus castus.
-serra plus: elimina inflamatia, edema, trauma; digera proteinele, chisturile; dizolva fibrina (acumularile de proteina), dizolva cheagurile de sange, dizolva tesuturile moarte, elimina durerile artritice, elimina infectiile sinusurilor;
Pentru retete personalizate:plantevindecatoare@gmail.com
Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist
25 Ian 2014, 23:02 cum sa scap de anexita ? Anexita se caracterizează prin apariția inflamației la nivelul organului genital feminin. Boala evolueazǎ lent și poate afecta femeile de orice vȃrstǎ, ȋnsǎ apare mai frecvent la femeile tinere. Anexita este o boalǎ inflamatoriie, care afectează, în general, trompele uterine și ovarele, dar poate afecta, de asemenea, și uterul. Atunic cȃnd infamația afecteazǎ și uterul poartǎ denumirea de metroanexitǎ.
Cauzele care pot duce la devoltarea anexitei sunt: -o infectie ce se transmite ȋn timpul actului sexual neprotejat, iar, în acest caz, tratamentul trebuie urmat de ambii parteneri sexuali. -infecțiile vaginale sau infecții uterine -infecțiile abdominale precum apendicita -expunerea la frig sau pe suprafețe reci
Tratament natural: -extractul din muguri de coacaz negru :sindroame inflamatorii la nivel local si general, in special la nivelul mucoaselor (aparatului respirator, digestiv si urinar) si in toate cazurile de VSH crescut; asocieri in reumatism, artrite, artroze; fibrom uterin, chist ovarian; prostatite si adenom de prostata; cefalee vasomotorie, astenie psiho-fizica in perioada de convalescenta –extractul din mladite de zmeur : adjuvant in tulburari premenstruale (tensiune mamara, dismenoree. etc.), fibrom uterin, chist ovarian, metroragie, menoragie, amenoree, metrita si vaginita -extract din amentii de salcie :energizant, adjuvant in amenore, dismenoree, hiperexcitabilitate sxuala, colica uterina, sindrom premenstrual, tulburari de menopauza, sterilitate cu hipoestrogenie, nimfomanie, ejaculare precoce, spermatoree. –tinctura de coada soricelului : indigestie, gastrită hiperacidă, crampe abdominale, colici biliare, meteorism, enterocolite, amenoree, dismenoree, metroanexită, chist ovarian, fibrom uterin, metroragii, hemoragii interne, hemoroizi, bronșită, tuse, astm bronșic, migrenă, hipertensiune arterială, febră, parazitoze intestinale, malarie. -tinctura de branca ursului : boli venerice (gonoree, sifilis, chlamidya, etc), anexită, metroanexită, insuficiență ovariană, amenoree, menopauză prematură, stări de oboseală și epuizare ca urmare a efortului fizic și intelectual, digestie dificilă, balonări frecvente însoțite de colici, insuficiență renală, hipertensiune arterială, circulație periferică deficitară -echinaceea : infecții respiratorii, infecții urinare, gripă, infecții recidivante, infecții cu virusurile AH5N1 și AH1N1, herpes, prostatite, afecțiuni ginecologice de natură inflamatorie (anexite, metroanexite, endometrite), infecții cu Candida albicans și Lysteria monocytogenes. –ashoka : este un tonic uterin ce poate ajuta inclusiv în anexite, menoragii, dismenoree, fibrom uterin sau chisturi ovariene
-lipicioasa (turita):Planta mai putin cunoscuta si folosita in perioada moderna, prezinta actiuni diverse in: afectiuni renale, arteroscleroza, obezitate. Specialistii Dacia Plant au selectat-o in acest amestec ca dezobstruant limfatic in principal pentru zona pelviana (in zona pelviana femeile manifestand de obicei inflamatii trenante: anexite, parametrite, colpite etc). Faceți băi de șezut cu plante
În cazul durerilor puternice în zona abdomenului inferior se pot folosi comprese cu biter suedez sau cu argilă ori o pernă umplută cu cimbru.
În caz de anexită mai sunt recomandate băile de șezut. Acestea se fac astfel: într-un lighean se pun cinci litri de apă caldă, se toarnă apoi un decoct de mușețel, salvie, cimbru și coada-șoricelului, în cantități egale (o lingură rasă din fiecare se amestecă și se fierb cinci minute în 500 ml apă) și cinci linguri cu miere. Se stă cu șezutul în lighean 15-20 de minute. Apoi feriți-vă de curenți de aer, purtați șosete groase în picioare și intrați imediat în pat.
Mai puteți face băi de șezut cu coada-calului, dar și cură cu tinctură de cimbru – 30 de picături de trei ori pe zi în puțin ceai de cimbru, cură cu tinctură de propolis – 20 de picături de trei ori pe zi -supozitoare pe baza de propolis si plante.
Pentru retete personalizate:plantevindecatoare@gmail.com
Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist,Timisoara
25 Ian 2014, 22:31 ASTM BRONSIC Astmul este o boala care afecteaza bronhiile. Bronhiile sunt ramificatii ale traheei ce conduc aerul spre alveolele pulmonare. La astmatici, bronhiile se ingusteaza astfel incat apar dificultati in circulatia aerului atat la inspiratie cat si la expiratie. Mai multi factori pot fi la originea acestei afectiuni:
- fibrele musculare situate in jurul bronhiilor se contracta (“spasm” bronsic)
- mucoasa este iritata si se congestioneaza
- in interiorul bronhiei se acumuleaza mucus anormal de vascos.
Caracteristic astmului este rolul important jucat de contractia musculaturii bronhiilor. Spasmul dispare in cateva minute dupa inhalarea medicamentelor specifice, iar circulatia aerului in bronhii este net ameliorata.
Bronhiile se contracta in contact cu iritantii cei mai diversi, ca de exemplu:
- aer rece si uscat;
- efort fizic;
- fumul de tigara (inclusiv cel din expunerea pasiva);
- poluarea;
- stresul;
- infectii ale cailor respiratorii (guturai,gripa).
Remedii naturale :
-cimbrisorul : se indica in tuse convulsiva, astm bronsic, tuse productiva.
-cimbrul: este o planta pe care medicii fitoterapeuti o recomanda astmaticilor, datorita continutului bogat in uleiuri volatile. Persoanele care sufera de astm trebuie sa bea zilnic doua cani cu infuzie preparata din doua lingurite cu cimbru uscat si maruntit.
-ungurasul: anorexie, aritmii cardiace, astm bronhic, bronsite cronice, dischinezie biliara, gripa, dureri de cap, dureri de rinichi, guturai, palpitatii cardiace, stari febrile, tulburari de ritm cardiac pe fond nervos, tuse convulsiva si spastica – sub forma de infuzie, praf de planta uscata pus sub limba.
-sovarf :afectiuni respiratorii,afectiuni stomacale, anorexie, astenie, astm bronhic, bronsite, colite de fermentatie, dizenterie, faringite, gastrite hipoacide, insomnie, stari gripale, stomatite, traheite, tulburari intestinale, tuse convulsiva
-patlagina : boli tratate cu patlagina: bronșite cronice, astm bronșic, diaree, ulcer gastrointestinal, hipercoleterolemie, hipertensiune arterială, ulcer varicios, ulcerații cutanate (băi), conjunctivite, blefarite, laringite, traheite
-podbal : acnee, anorexie, astm bronhic, bronhidroză, bronșite cronice, dischinezii biliare, dispepsii, emfizem pulmonar, erupții tegumentare, hiperhidroză, laringite, răgușeală, răni, reumatism, seboree, silicoză, tulburări dispeptice, tuse, ulcerații.
-isop : gripa, bronsita, laringita, astm bronsic, tuse, hipertensiune, anorexie, afectiuni gastrice,intestinale, boli hepatice, icter, leucoree, boli renale, boli reumatice, meteorism, amenoree
-iarba mare : bronsite, astm bronsic, tuse, afectiuni cronice ale aparatului urinar, reumatism, guta, spondilita anchilozanta, dischinezie biliara hipotona si atona, anemie, leucoree; tonic general, stomahic, sedativ nervos, vermifug; bun imunomodulator natural.
-vitamina A si C :’’lipsa de vitamina A și C din alimentație duce la creșterea riscului apariției astmului, într-o măsură care ar putea fi relevantă clinic”, a explicat coordonatorul studiului dr. Jo Leonardi-Bee. Cercetătorii susțin existența acestei legături între vitamine și astm, deși atrag atenția și asupra altor factori importanți în declanșarea acestei afecțiuni.
-magneziul : numeroase studii au evidențiat nu numai că deficiența de magneziu ar putea crește predispoziția unor persoane la astm, ci și că acest mineral este eficient ca adjuvant în tratamentul asmaticilor. De asemenea, numeroase cercetări au subliniat că persoanele care au o alimentație săracă în magneziu au mai multe simptome astmatiforme. De aceea, consumă cât mai multe cereale integrale, fructe oleaginoase și semințe, bogate în magneziu, implicat în buna funcționare a plămânilor și în relaxarea căilor respiratorii.
-uleiul din luminita noptii : este foarte util in urmatoarele afectiuni. scăderea tensiunii arteriale, controlul greutății corporale, reducerea riscului formării de cheaguri sanguine, reducerea riscului la afecțiuni cardiovasculare și infarct. Este de asemena eficienta in tratarea afectiunilor dermatologice, plagilor ai astmei.
-extractul din muguri de coacaz negru :actiunea sa anti-inflamatorie si de crestere a nivelului corticosteroizilor,precum si prin actiunea sa imuno-stimulatoare si anti-alergica reprezinta principalul preparat utilizat in tratamentul astmului bronsic alergic,dar si a astmului bronsic cu componenta infectioasa.
- extractul din muguri de calin : astm bronsic, bronsita cronica astmatiforma, dispnee astmatiforma, asocieri in bronhospasm; eczema atopica; hipoacuzie. -extractul din mladite de macese: rinofaringite repetate la copii, episoade bronhopulmonare banale si recidivante, patologie respiratorie de natura alergica; la copii cu tulburari de crestere datorate episoadelor inflamatorii recidivante (otite, amigdalite, rinite, traheobronsite); profilaxia antigripala; artroze; in migrene si cefalee vasomotorie; in epuizare generala sau la persoane care obosesc usor.
Pentru retete personalizate:plantevindecatoare@gmail.com
Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist,Timisoara
27 Noi 2013, 22:23 ASTM BRONSIC Astmul
Astmul este o boala care afecteaza bronhiile. Bronhiile sunt ramificatii ale traheei ce conduc aerul spre alveolele pulmonare. La astmatici, bronhiile se ingusteaza astfel incat apar dificultati in circulatia aerului atat la inspiratie cat si la expiratie. Mai multi factori pot fi la originea acestei afectiuni:
- fibrele musculare situate in jurul bronhiilor se contracta ("spasm" bronsic)
- mucoasa este iritata si se congestioneaza
- in interiorul bronhiei se acumuleaza mucus anormal de vascos.
Caracteristic astmului este rolul important jucat de contractia musculaturii bronhiilor. Spasmul dispare in cateva minute dupa inhalarea medicamentelor specifice, iar circulatia aerului in bronhii este net ameliorata.
Bronhiile se contracta in contact cu iritantii cei mai diversi, ca de exemplu:
- aer rece si uscat;
- efort fizic;
- fumul de tigara (inclusiv cel din expunerea pasiva);
- poluarea;
- stresul;
- infectii ale cailor respiratorii (guturai,gripa).
Remedii naturale :
-cimbrisorul : se indica in tuse convulsiva, astm bronsic, tuse productiva.
-cimbrul: este o planta pe care medicii fitoterapeuti o recomanda astmaticilor, datorita continutului bogat in uleiuri volatile. Persoanele care sufera de astm trebuie sa bea zilnic doua cani cu infuzie preparata din doua lingurite cu cimbru uscat si maruntit.
-ungurasul: anorexie, aritmii cardiace, astm bronhic, bronsite cronice, dischinezie biliara, gripa, dureri de cap, dureri de rinichi, guturai, palpitatii cardiace, stari febrile, tulburari de ritm cardiac pe fond nervos, tuse convulsiva si spastica – sub forma de infuzie, praf de planta uscata pus sub limba.
-sovarf :afectiuni respiratorii,afectiuni stomacale, anorexie, astenie, astm bronhic, bronsite, colite de fermentatie, dizenterie, faringite, gastrite hipoacide, insomnie, stari gripale, stomatite, traheite, tulburari intestinale, tuse convulsiva
-patlagina : boli tratate cu patlagina: bronșite cronice, astm bronșic, diaree, ulcer gastrointestinal, hipercoleterolemie, hipertensiune arterială, ulcer varicios, ulcerații cutanate (băi), conjunctivite, blefarite, laringite, traheite
-podbal : acnee, anorexie, astm bronhic, bronhidroză, bronșite cronice, dischinezii biliare, dispepsii, emfizem pulmonar, erupții tegumentare, hiperhidroză, laringite, răgușeală, răni, reumatism, seboree, silicoză, tulburări dispeptice, tuse, ulcerații.
-isop : gripa, bronsita, laringita, astm bronsic, tuse, hipertensiune, anorexie, afectiuni gastrice,intestinale, boli hepatice, icter, leucoree, boli renale, boli reumatice, meteorism, amenoree
-iarba mare : bronsite, astm bronsic, tuse, afectiuni cronice ale aparatului urinar, reumatism, guta, spondilita anchilozanta, dischinezie biliara hipotona si atona, anemie, leucoree; tonic general, stomahic, sedativ nervos, vermifug; bun imunomodulator natural.
-vitamina A si C :’’lipsa de vitamina A și C din alimentație duce la creșterea riscului apariției astmului, într-o măsură care ar putea fi relevantă clinic”, a explicat coordonatorul studiului dr. Jo Leonardi-Bee. Cercetătorii susțin existența acestei legături între vitamine și astm, deși atrag atenția și asupra altor factori importanți în declanșarea acestei afecțiuni.
-magneziul : numeroase studii au evidențiat nu numai că deficiența de magneziu ar putea crește predispoziția unor persoane la astm, ci și că acest mineral este eficient ca adjuvant în tratamentul asmaticilor. De asemenea, numeroase cercetări au subliniat că persoanele care au o alimentație săracă în magneziu au mai multe simptome astmatiforme. De aceea, consumă cât mai multe cereale integrale, fructe oleaginoase și semințe, bogate în magneziu, implicat în buna funcționare a plămânilor și în relaxarea căilor respiratorii.
-uleiul din luminita noptii : este foarte util in urmatoarele afectiuni. scăderea tensiunii arteriale, controlul greutății corporale, reducerea riscului formării de cheaguri sanguine, reducerea riscului la afecțiuni cardiovasculare și infarct. Este de asemena eficienta in tratarea afectiunilor dermatologice, plagilor ai astmei.
-extractul din muguri de coacaz negru :actiunea sa anti-inflamatorie si de crestere a nivelului corticosteroizilor,precum si prin actiunea sa imuno-stimulatoare si anti-alergica reprezinta principalul preparat utilizat in tratamentul astmului bronsic alergic,dar si a astmului bronsic cu componenta infectioasa.
- extractul din muguri de calin : astm bronsic, bronsita cronica astmatiforma, dispnee astmatiforma, asocieri in bronhospasm; eczema atopica; hipoacuzie. -extractul din mladite de macese: rinofaringite repetate la copii, episoade bronhopulmonare banale si recidivante, patologie respiratorie de natura alergica; la copii cu tulburari de crestere datorate episoadelor inflamatorii recidivante (otite, amigdalite, rinite, traheobronsite); profilaxia antigripala; artroze; in migrene si cefalee vasomotorie; in epuizare generala sau la persoane care obosesc usor.

Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist,Timisora
Retete personalizate:plantevindecatoare@gmail.com
24 Noi 2013, 13:21 Vanatai de la masajul anticelulitic Echimozele (Vanataile)

Echimoza reprezinta efuziunea superficiala de sange care se depune sub piele si apare o pata vizibila.

Cauze :

-traumatismele (locul poate fi dureros cateva zile).

-fragilitatea peretilor vasculari datorita carentei de vitamina C,K,bioflavonoide si carente minerale in general.

Tratament natural :

-vitamina c cu bioflavonoide.

-rutinul

-hesperdina

-coenzima Q10

-vitamina A si E

-polenul

-hrisca

Tratament extern :

-gelul de arnica

-crema cu propolis si miere

-gelul cu hamamelis

Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist

Retete personalizate:plantevindecatoare@gmail.com
20 Sep 2013, 20:28 operatie de chist spart- sfat Chistul renal

Chisturile renale reprezintă spații pline cu lichid situate în parenchimul renal, ce pot varia mult în diametru, de la unu până la 10 cm și se situează de regulă în partea externă a rinichiului, în porțiunea corticală sau în porțiunea internă, medulară. Nu toate aceste chisturi renale sunt congenitale, unele dintre ele sunt ereditare, unele apar în cursul dezvoltării, iar altele sunt dobândite. Chistul renal este o afecțiune benignă ce nu prezintă indicație operatorie decât în situația în care tratamentul medicamentos a eșuat, iar volumul chistului depășește media de 2-3 centimetri, caz în care acesta devine dureros și nu mai este compatibil cu regimul de viață normal al pacientului, provocând dureri lombare și astenie fizică.
Cu toate că cele mai multe persoane cu vârste de peste 50 de ani prezintă un chist renal depistat, această afecțiune extrem de frecventă poate fi întâlnită la pacienți de orice vârstă. La pacienții mai tineri sau la persoanele care intră în contact cu animalele este necesară precauția, deoarece chistul renal poate avea și o cauză parazitară ce poate fi depistată printr-un examen imunologic ce identifică prezența parazitului.
Chisturile renale multiple apar ca rezultat al unor afecțiuni diverse, cum ar fi bolile vasculare ale rinichilor, blocaj al vaselor limfatice, boli congenitale sau infestarea cu tenie.
Tratament natural :
-frunze tinere de brusture se spala, se usuca si se trec prin masina de tocat. Sucul se stoarce prin 2-3 straturi de tifon si se pastreaza intr-o sticla bine inchisa in frigider. Se bea strict dupa urmatoarea schema, timp de o luna. Prima si a doua zi se bea cate 1 lingurita de doua ori pe zi, a treia si a patra zi cate 1 lingurita de trei ori pe zi, in continuare cate 1 lingura de trei ori pe zi luata intre mese. Daca timp de o luna problema se rezolva doar partial, se repeta tratamentul inca o data.
-ceaiul de paducel .Se beau doi litri pe zi. Infuzia se prepara dintr-o lingurita de planta oparita cu o cana de apa clocotita.
-se iau doua maini pline de coada-calului si se pun intr-o sita fixata peste o oala cu apa care fierbe. Coada-calului inmuiata si fierbinte se pune intr-o panza si se aplica pe locul unde se afla chistul. Compresa se lasa doua ore pe locul bolnav. Daca e posibil, se pune si dimineata, cat mai sta inca in pat, daca nu, dupa-amiaza si seara, inainte de a se culca. (Trebuie sa stea invelita, pentru a transpira.) Intern, dimineata si seara, cu o jumatate de ora inainte de a manca, se bea o cana de ceai de coada-calului (o lingurita la o cana de apa), iar peste zi, intre 1,5-2 l de ceai facut dintr-un amestec de 300 g galbenele, 100 g coada-soricelului, 100 g urzica (toate bine amestecate). Se bea de-a lungul unei zile.
-macerat la rece din urmatoarele plante medicinale: muguri de plop, merisor, busuioc, coada-soricelului, coltii-babei, mesteacan si urzica alba moarta. Plantele se rasnesc usor, apoi se pun 2 linguri din amestec la 1 litru de apa, se lasa 6 ore la temperatura camerei, apoi se strecoara, iar lichidul rezultat se bea in cursul unei zile, cu 30 minute inainte de mese.
-infuzie din: măcrișul iepurelui, mătase de porumb, urzică
moartă cu flori albe sau galbene. Se ia o lingură de amestec pentru o
cană cu apă. Se beau două căni pe zi, dimineața și seara.

Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist
Retete personalizate:plantevindecatoare@gmail.com
19 Sep 2013, 08:56 Cardiopatie ischemica Cardiopatia ischemica

Cardiopatia ischemica este ischemia (lipsa de sange) coronariana datorata aterosclerozei sau altor factori cum ar fi stres, alergie, infectii virale, stenoze.
In cardiopatia ischemica ca si simptome, se evidentiaza durerile precordiale, dispneea, palpitatiile, infarctul sau necroza miocardica.
Cardiopatiile foarte des intalnite sunt:
- Angina de piept, care are ca simptome durerile retrosternale de intensitate mare, crispante, iradiate in gat, mandibula si in spate (gheara anginoasa). Durerile apar dupa efort, expunere la frig, mese copioase, atmosfera poluata, iar in cazuri avansate - in repaus sau noaptea, in timpul somnului. Durerea cedeaza dupa un sfert de ora la administrarea de Nitroglicerina sau la repaus, reaparand la efort prin blocarea respiratiei, sughit, varsaturi etc.
- Sindromul intermediar, care este preludiul infarctului miocardic. In acest caz, durerea poate sa apara in repaus, depasind ca intensitate si durata pe cea din angina pectorala. Este important de retinut faptul ca durerea nu cedeaza la Nitroglicerina. Bolnavul se va imobiliza la pat pana la sosirea medicului!
- Infarctul miocardic apare dupa astuparea brusca a unei ramuri a arterelor coronare aterosclerotice. Simptome: in perioada de debut apare de regula scaderea tensiunii, febra, puls accelerat, uneori neregulat (dispnee), tulburari gastrointestinale (greata, varsaturi, balonari). Debutul infarctului este semnalat de o durere foarte intensa, ce persista timp de cateva ore sau chiar o zi, care nu cedeaza la calmante si Nitroglicerina, fiind insotita de stari de voma, diaree si tulburari neurovegetative. Bolnavul se va imobiliza la pat cat va persista durerea si se va apela de urgenta la medic.
Tratament natural :
-paducelul : numeroase studii facute cu fructele de paducel arata ca aceasta planta este un tonic cardiac exceptional. Actiunea terapeutica a fost cu adevarat remarcabila: din a patra saptamana de cura capacitatea de efort a crescut, dispneea de efort s-a diminuat, la fel ca si senzatia de oboseala, oxigenarea tesuturilor a fost mai buna, la fel ca si starea fizica si psihica pe ansamblu a pacientilor cardiaci.
-talpa gastei : acelasi tratament prezentat anterior are un efect coronaro-dilatator, ajutand la o mult mai buna irigare cu sange a inimii. De asemenea, administrarea de talpa-gastei previne si stopeaza evolutia aterosclerozei, prin scaderea tensiunii arteriale si prin prevenirea oxidarii colesterolului pe artere.
-extractul din muguri de liliac : coronarodilatator, antispasmodic vascular (coronarian) la subiecti tineri.
-extractul din muguri de sanger : adjuvant in infarct miocardic si prevenirea starii de preinfarct, arterita membrelor inferioare, complicatii oculare si cardiace ale tireotoxicozei; stari de hipertiroidism.
-acizii grasi omega : fluidizeaza sangele, reduce nivelul de colesterol si trigliceride, impiedica agregarea trombocitara, creste aportul de oxigen al tesuturilor, contribuie la eliminarea reziduurilor de grasime, toxine si calcar de pe peretii arteriali.
-coenzima Q10 : in cazul in care organismul nu dispune de necesarul de Coenzima Q10, apar semnele insuficientei cardiace, hipertensiunii, dezechilibrului energetic si ale altor numeroase boli. In aceste conditii aportul suplimentar de Coenzima Q10 este salutar, crescand randamentul tuturor sistemelor.
-resveratrolul : reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare cu 30-40%, reduce nivelul sangvin crescut al colesterolului „rau” (LDL-colesterol) si al trigliceridelor. Inhiba agregarea plachetara si scade vascozitatea sangelui, prevenind aparitia trombozelor. De asemenea, sustine productia de oxid nitric care relaxeaza si dilata arterele, ajutand la mentinerea valorilor normale ale tensiunii arteriale. Impiedica aparitia aterosclerozei, previne aparitia cardiopatiei ischemice, cu efect benefic in sechelele postinfarct miocardic.
-magneziul: previne tromboflebita, ischemia cardiaca (mai ales cea provocata de cheaguri de sange), ateroscleroza, starile de contractura musculara cronica, impiedica formarea depozitelor de calciu in tesuturi moi si in rinichi (sub forma de piatra la rinichi), reduc colesterolul, inlatura colici abdominale si renale, trateaza insomniile. Apele minerale bogate in magneziu sunt un excelent remediu in gastrita hiperacida si ulcerul gastric, avand capacitatea de a tampona sucurile gastrice.
-potasiul: deficitul potasic determina reducerea fortei musculare, oboseala, halucinatii, aritmie cardiaca, ischemie tisulara care ajunge la necroza in cazuri grave, alterarea functiei renale.
Adrian Udrea,fitoterapeut,nutritionist
Pentru retete personalizate:plantevindecatoare@gmail.com
Vezi toate posturile scrise de kudika_35842