Sex: feminin
Varsta: 21 de ani
Localitate: BUCURESTI
Culoare ten: bronzat
Tipul tenului: uscat
Par: brunet
Activitate
- sia_grace si-a modificat statusul in "Florentina" (5 Decembrie, 17:11)
- sia_grace si giuscanu au devenit prieteni (29 Iulie, 14:41)
Blog (0 posturi)
sia_grace nu are nici o inscriere pe blog.Citat favorit
necompletatFilme favorite
necompletatCarti favorite
necompletatFormatii favorite
necompletatMelodii favorite
necompletatPrietenii lui sia_grace
Comentarii pe forum
sia_grace a scris pe forum de 10 ori de la 11 Iunie 2008, avand o rata medie de 0.01 posturi pe zi.-
Topic: Diete personalizata de nutritionist
10 Mar 2012, 23:26
Mic Dejun (9:00)
- Branza dulce (cas, urda, mozzarella) 50 g
- Rosie, castravete
- Carne de pui (50g) sau un ou fiert tare
- Doua felii de paine de secara
- Ceai
Gustare (7:00, 11:00)
- mere sau kivi sau mandarine sau grapefruit sau portocale sau pomelo sau pere sau struguri(250g) sau o banana.
Pranz (13:0014:00)
- pui la gratar sau la cuptor (150g)
- salata verde sau de varza, rasie, castravete ulei de masline, lamaie (200g)
- o felie de paine secara
- iaurt (200g), 2% grasimi
Gustare (16:00)
- mere sau mandarine sau grapefruit sau portocale sau pomelo (250 g)
Cina (18:30 19:30)
- salata de cruditati, lamaie, ulei de masline
- fagaras (200 g), 2%
- iaurt (200 g) 2%
- ceai de soc
lichide prermise : apa minerala, plata,ceai de plante (ceai verde).
- Topic: Diete personalizata de nutritionist 5 Feb 2012, 19:48 eu am fost la lygia alexandresc...are cabinetul la piata victorie si consultatia era 50 de lei acum 2 ani. Te cantareste, te intreaba daca ai probleme de sanatate daca esti alergica la ceva si dupa iti da un regim personalizat si te pune sa vii peste 2 saptamani la un alt control sa vada cat ai slabit si sa iti dea alta dieta. eu cu dieta ei am slabit 5 kg intr-o saptamana. Daca vrei iti pot da primul regim dat de ea....
- Topic: Masaj profesional 9 Dec 2011, 21:08 nu practic ...



Ultima vizita
2012-04-15