Te-ar mai putea interesa: slabire, fitness, sport, dieta, silueta, regim, exercitii, cura, sanatate, alergare,
Jane Fonda ne demonstreaza contrariul. Femeia socheaza (intr-un mod pozitiv) de fiecare data prin aparitiile sale. La 74 de ani are un corp perfect, munceste de zor si face sex in toate pozitiile (daca este sa ne luam dupa declaratiile sale).
Citeste tot articolul Foto: Asa arata femeia care nu imbatraneste »
Un articol de Dalanda Patru, antrenor Lady Fit
De cate ori ti-ai propus sa iti schimbi stilul de viata? Sa mananci mai sanatos, sa faci sport, sa te odihnesti mai mult, etc. Problematica a fost, dintotdeauna, partea cu sportul. „Sa merg la sala sau sa fac acasa, dupa DVD-uri, reviste si clipulete de pe Youtube?”
Citeste tot articolul La sala sau acasa? »
Exercitiile cardio sunt acelea care antreneaza marea majoritate a muschilor coprului pe o perioada mai lunga de timp, astfel incat sistemul cardiovascular sa fie antrenat si stimulat.
Indicatiile exercitiilor cardio
Citeste tot articolul 5 Exercitii cardio care ard 400 de calorii »
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss