2 euro donati prin sms la 858 = 4 euro pentru nou-nascutii de la Spitalul Marie Curie

Alergare

Te-ar mai putea interesa: sport, slabire, fitness, exercitii fizice, silueta, sanatate, miscare, celulita, mers, atletism,


Healthy - 6 Martie 2012

Afla cate calorii consuma fiecare tip de sport

  • Cate calorii pierzi prin alergare?
    Cate calorii pierzi prin alergare? Alergarea consuma foarte multe calorii, pana la 650 la 2 km daca ritmul este foarte rapid. Alergarea este considerata ca fiind un sport foarte bun pentru...
  • Cate calorii pierzi prin dans?
    Cate calorii pierzi prin dans ? Depinde de dans. Prin dansurile sociale puteti pierde pana la 150 de calorii pe ora (de exemplu salsa, tango argentinian) insa prin dansurile sportive ,...
  • cate calorii consumi prin inot?
    Cate calorii consumi prin inot? Inotul consuma multe calorii fiindca pe de o parte organismul resimte presiunile apei si a valurilor carora trebuie sa le faca fata (se spune ca valurile au efect...
  • cate calorii pierzi prin fitness?
    Cate calorii pierzi prin fitness? Fitnessul consuma calorii prin contractiile musculare repetate, insa de cele mai multe ori exercitiile sunt focalizate pe grupe de muschi astfel ca aceste...
  • Cate calorii arzi pe bicicleta?
    Cate calorii arzi pe bicicleta (ciclism)? Prin bicicleta statica poti arde pana la 150 de calorii pe ora pentru ca nu iti antreneaza si restul muschilor implicati in mentinerea echilibrului pe...
  • Cate calorii arzi prin baschet, volei sau handbal?
    Cate calorii arzi prin baschet, volei sau handbal? Prin practicarea sporturilor de teren care includ si folosirea bratelor (baschet, volei, handbal etc.) se pot pierde pana la 350 de calorii la...
  • cate calorii pierzi prin arte martiale?
    Cate calorii pierzi prin arte martiale? Artele martiale sunt practicate atat de barbati, cat si de femei. Adesea acest tip de sport nu este practicat pentru slabire, cat pentru educarea miscarii...
  • Cate calorii arzi prin meditatie?
    Cate calorii arzi prin meditatie? Prin meditatie obtinem efecte incredibile asupra psihicului si starii de sanatate. meditatia prin miscare reprezinta mai mult un mod de echilibrare fizica si...
  • Cate calorii consuma sporturile de apa?
    Sporturile de apa Sporturile de apa consuma foarte multe calorii pentru ca antreneaza aproape toate grupele musculare pentru forta si echilibru. Mai mult decat atat practicarea sporturilor de...
  • Cate calorii arzi prin fotbal?
    Cate calorii arzi prin fotbal? Daca doriti ca partenerii vostri sa aiba o silueta masculina de vis ii puteti stimula sa incinga cate un "meci" de fotbal pe saptamana. Fotbalul arde pana...

Citeste tot articolul Afla cate calorii consuma fiecare tip de sport »

Healthy - 17 Ianuarie 2011

5 Exercitii de 5 minute care consuma 500 de calorii

Pentru ca timpul devine unul din marii nostri dusmani, trebuie sa reusim sa facem tot ceea ce ne propunem si totodata tot ceea ce este sanatos. Seara dupa munca sau dupa scoala suntem deja destul de obositi si nu intotdeauna avem energia de a face miscare macar o ora.

Citeste tot articolul 5 Exercitii de 5 minute care consuma 500 de calorii »

Healthy - 7 Octombrie 2010

5 sporturi de toamna care iti modeleaza corpul

Toamna vine cu peisaje frumoase, dar si cu vreme capricioasa, astfel ca sporturile pe care le putem practica devin limitate de vremea de afara. Pentru ca sanatatea si silueta sunt importante si totodata sunt dependente de miscare, trebuie sa gasim activitati sportive si atunci cand timpul nu mai e la fel de bland cu noi.

Citeste tot articolul 5 sporturi de toamna care iti modeleaza corpul »

Articole recente

Alearga pentru pista de biciclete!
Alearga pentru pista de biciclete!
8 sporturi de vara care ard caloriile
8 sporturi de vara care ard caloriile
Programul meu de sport cu care am slabit
Programul meu de sport cu care am slabit
Alearga si pentru tine, nu doar pentru stiri
Alearga si pentru tine, nu doar pentru stiri
10 beneficii ale alergarii
10 beneficii ale alergarii

Arhiva

7 trucuri de reusita pentru cei care nu iubesc miscarea 7 trucuri de reusita pentru cei care nu iubesc miscarea healthy, 20 Aprilie 2010 Fa-ti un program de miscare realist Daca stii ca iti este greu sa Fa-ti un program de miscare realist Daca stii ca iti este greu sa urci pe scari macar un etaj, atunci...
16 exercitii fizice pentru femei! 16 exercitii fizice pentru femei! healthy, 08 Decembrie 2009 Exercitiu pentru coloana si muschii spatelui Acest exercitiu va tonifica Exercitiu pentru coloana si muschii spatelui Acest exercitiu va tonifica foarte bine coloana, va...
Top 3 sporturi pentru slabire Top 3 sporturi pentru slabire healthy, 02 Decembrie 2009 Atunci cand trebuie sa ne mentinem silueta inevitabil vorbim de sport. Nutritionistii afirma ca alimentatia este foarte importanta in privinta siluetei si sanatatii, insa ca la...
Metode garantate pentru a slabi Metode garantate pentru a slabi healthy, 03 Septembrie 2009 Este greu sa iti mentii silueta mai ales in ritmul de viata pe care suntem obligati sa il ducem in zilele noastre. Munca si stresul, alimentatia haotica si de cele mai multe ori...
5 motive pentru care exercitiile fizice nu dau rezultate 5 motive pentru care exercitiile fizice nu dau rezultate healthy, 05 August 2009 Ne place sa ne ingrijim de imaginea noastra, iar daca o cura de slabire elimina surplusul de kilograme, mai avem insa de tonifiat corpul pentru a arata ca in reviste. Formele...
Scapa de durerea de spate! Scapa de durerea de spate! healthy, 19 Iunie 2009 Uneori, simti o durere cumplita, difuza sau cu o localizare precisa la nivelul spatelui, predominant superior sau inferior, sau cum mai spun batranii, te dor salele. Durerea...
Fitness pentru combaterea celulitei Fitness pentru combaterea celulitei healthy, 27 Aprilie 2009 Vremea devine din ce in ce mai calda, timpul costumelor de baie se apropie cu pasi repezi iar dorinta de a scapa de celulita devine din ce in ce mai acerba. Este firesc, ce...
Sa uitam de celulita! Sa uitam de celulita! healthy, 21 Ianuarie 2009 Cand suntem foarte tinere, adolescente chiar, si nu am trecut inca prin experienta unei sarcini si de asemenea a unei nasteri corpul este plin de energie, rezistam sa nu dormim...
5 motive care te lenevesc 5 motive care te lenevesc healthy, 03 Decembrie 2008 O viata activa atat din punct de vedere fizic cat si intelectual, asociata unei diete sanatoase ne mentine tineri si departe de boli. Pentru persoanele ce locuiesc in oras,...
Sportul, o alegere valoroasa pentru o viata sanatoasa Sportul, o alegere valoroasa pentru o viata sanatoasa healthy, 04 Iunie 2008 Grupul Alexandrion si Comitetul Olimpic si Sportiv Roman invita bucurestenii sa se inscrie la crosul „Ziua Olimpica” si sa demonstreze, in acest mod, ca sportul este...
Trucuri de slabire Trucuri de slabire frumusete, 10 Ianuarie 2008 In urma cu cateva zile, documentandu-ma pentru un articol legat de continutul caloric al diferitelor alimente, am realizat cat de mult am avea de castigat, sau mai bine spus de...
Alergarea pe timp de iarna Alergarea pe timp de iarna healthy, 02 Noiembrie 2007 Frigul este un element care solicita mult organismul uman, iar atunci cand acesta se adauga la efort fizic, deja sportivii se gasesc intr-o situatie in care trebuie sa ia masuri...

Discutii pe forum despre alergare