Te-ar mai putea interesa: sanatate, mancare, dieta, alimente, nutritie, iarna, alimentatie, dieta anotimpurilor, regim, sezon rece,
Sursa foto: www.shuttertock.com - 2755179
Ei bine stilul alimentar si-l “alege” intial corpul in copilarie, aceasta daca micutul are o copilarie sanatoasa, adica in aer liber, in natura, asa cum unii dintre noi au crescut la bunici. Astfel corpul si mintea decid activitatile copilului, cat de intense sa fie, lasa temperamentul liber si copilul isi poate exprima de asemenea poftele alimentare.
Citeste tot articolul Alimentatie Sanatoasa - Cum sa mancam in functie de anotimp »
Alimentatia avand un rol determinant pentru sanatatea noastra, trebuie sa fie adecvata varstei si sa se adapteze in permanenta nevoilor calorice ale organismului.
Odata cu venirea iernii, organismul nostru este mai vulnerabil, datorita temperaturilor scazute, iar obiceiul de a manca sanatos devine si mai important. Aportul nutritional trebuie adaptat tinand cont de sezonul in care ne aflam. E demonstrat faptul ca 70% din sistemul imunitar al organismului este situat in intestin. Ca urmare, este evident ca printr-o alimentatie corect aleasa, ne putem mentine si creste rezistenta la imbolnavire, inclusiv la infectiile frecvente in timpul iernii.
Citeste tot articolul Ce trebuie sa stii despre alimentatia in sezonul rece »
Odata cu racirea vremii chiar si poftele culinare ni se modifica. Zilele reci si intunecate ne starnesc dorinta pentru bauturi calde si alimente picante, nu la fel de atractive in lunile de vara.
Citeste tot articolul Alimente de iarna care tin de cald »
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss