Te-ar mai putea interesa: depresie, psihologie, teama, stres, frica, sanatate, relaxare, psihic, atac de panica, curaj,
Cu totii devenim anxiosi din cand in cand: fie ca e vorba de vorbitul in public, un interviu sau o vizita la dentist.
www.shuttertock.com - 12068950 . Fotografie utilizata sub licenta din 2011.
Citeste tot articolul Stii sa te relaxezi? Descopera 5 tehnici usoare de relaxare »
Stresul este o componenta necesara vietii. Fara un grad de provocare, de imbold, de incitare la actiune, viata ar stagna.
Stresul devine insa o problema cand este continuu si de intensitate mare, sau cand declanseaza reactii fizice intense, persistente. In zilele noastre se considera ca peste 80% dintre boli sunt legate de stres, de faptul ca nu reusim sa realizam un bun management al stresului.
Citeste tot articolul (P) ANXIN - pentru managementul anxietatii si al stresului cotidian »
Acizii grasi omega 3 sunt acizi grasi polisaturati ce includ DHA, EPA si ALA, acizi ce sunt vitali pentru a ne pastra sanatatea. Ei se regasesc in peste gras oceanic (somon, ton, macrou, sardine), alge, uleiuri vegetale, unele seminte si nuci.
Citeste tot articolul Omega 3, elixirul sanatatii. Beneficiile acizilor grasi Omega 3 »
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss