Exercitii pentru umeri

Am vazut de mult ori doamne sau domnisoare aranjate, ingrijite, cu silueta, insa cu o postura ce le strica intreaga imagine – stand cocosate, cu capul prea adus in fata sau cu umerii curbati. Postura corecta se dobandeste prin exercitii care au rolul de a indrepta coloana cervicala, de a cobora umerii si a-i alinia cu omoplatii (de a-i duce in spate) si de asemenea au rolul de a ridica bustul prin pozitia corecta a cutiei toracice ci nu neaparat prin ridicarea sanilor. Ati observat spre exemplu bustul si pozitia umerilor unei dansatoare (balet, dans sportiv) sau ale unei gimnaste? Chiar daca acestea nu au sanii deosebit de mari, ba chiar din contra, totusi au cele mai frumoase profiluri.

Citeste tot articolul Fitness care evidentiaza bustul, umerii si gatul »

Frumusetea sanilor este semn al feminitatii si tineretii, al prosperitatii, barbatii ghidandu-se involuntar, inconstient chiar dupa aceste aspecte atunci cand isi aleg iubitele.

Ceea ce trebuie sa lamurim insa este ce inseamna a avea un bust frumos. Ceea ce promoveaza revistele de frumusete sau chiar cele cu iz sexual nu coincide tocmai cu realitatea anatomica si fiziologica. Medicina promoveaza proportiile, armonia corpului, ci nu excesele. Spre exemplu unei femei slabute ii sunt potriviti sanii medii. Daca este si micuta, cu un schelet firav, potriviti ii sunt sanii mai mici.

Citeste tot articolul Exercitii pentru ridicarea si marirea sanilor »

Frumusetea bratelor ocupa un rol important in imaginea noastra. Desi ocupand un loc discret in imaginea unei persoane atunci cand o privim, totusi supletea si liniile bratelor pot fi primul aspect ce denota feminitate sau masculinitate, delicatete sau ingrijire personala. Va recomandam 5 exercitii simple dar eficiente pentru frumusetea bratelor.

Citeste tot articolul 5 exercitii pentru brate frumoase »