Gimnastica de gravide
Te-ar mai putea interesa:
gimnastica prenatala,
gravida,
gimnastica,
insarcinata,
sarcina,
Gimnastica prenatala se adreseaza tuturor femeilor insarcinate cu o stare de sanatate favorabila si care au acordul pozitiv al medicului obstetrician pentru miscare. Desigur, miscarea in sine, practicata cu regularitate, previne alterarea sanatatii osaturii, articulatiilor si slabirea musculara. Este cu atat mai indicata miscarea in timpul sarcinii, datorita invaziei hormonale ce sustine sarcina si a secretiei unui hormon cu efect relaxant articular ce poate duce prin lipsa de miscare la instabilitate articulara.
Citeste tot articolul Gimnastica prenatala - Un sport pentru viitoarele mamici »
Sarcina creaza anumite probleme femeilor, disconforturi dintre care o parte ar putea fi atenuate prin gimnsatica medicala.
Gimnastica se poate dovedi foarte utila femeilor insarcinate, cu toate ca multora dintre acestea le este teama, avand impresia ca le-ar putea dauna. Beneficiile gimnasticii in timpul sarcinii sunt multiple:
Citeste tot articolul Gimnastica pentru gravide »
Cel mai placut si mai sanatos mod de a face miscare in timpul sarcinii, este sportul in apa. Asta pentru ca o mare parte din greutatea corpului este sustinuta de apa. Adriana Nicolae, antrenor de fitness ne invata cum putem avea un uper-body de invidiat.
Citeste tot articolul Gimnastica acvatica pentru femei gravide »
Articole recente
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss