Setari Cookie-uri

Monica Anghel a devenit instructor de fitness! Ce planuri are vedeta în continuare, după ce a slăbit spectaculos?

După ce a slăbit un număr impresionant de kilograme, Monica Anghel a trecut la pasul următor! Vedeta a devenit instructor de fitness!

Monica Anghel, cunoscută pentru talentul său vocal și pentru prezența scenică fermecătoare, a fost subiectul multor discuții în ultimii ani, datorită unei schimbări spectaculoase în ceea ce privește fizicul său. Artista a reușit să slăbească impresionant, pierzând 40 de kilograme și adoptând un stil de viață sănătos, ce include o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate.

La vârsta de 52 de ani, Monica Anghel impresionează cu o siluetă bine tonifiată și o energie debordantă, care îi caracterizează prestațiile artistice și viața personală. Această transformare nu a fost doar rezultatul unei diete drastice sau a unor intervenții chirurgicale, ci a reprezentat un angajament profund față de propria sănătate și bunăstare.

Citește și:

Pentru Monica, procesul de slăbire și menținere a noii greutăți a fost o călătorie complexă, care a implicat nu doar aspectul fizic, ci și cel mental și emoțional. În cadrul unei emisiuni recente, artista a împărtășit cu sinceritate motivația din spatele acestei schimbări radicale: o problemă de sănătate legată de coloană, care a necesitat o intervenție chirurgicală și a adus cu ea avertismente legate de greutatea corporală.

„Am conștientizat că mă simt extraordinar de bine așa și până la urmă a fost o chestiune de sănătate. Eu dacă nu aveam problema aia cu coloana și nu îmi spunea domnul doctor care m-a și operat „Dacă nu slăbești o să vii la mine în fiecare an”. Mulțumesc pentru asta (…) Nici nu mai pot să mai mănânc lucruri care nu sunt ok”, a mărturisit Monica Anghel, la „Xtra Night Show”, conform Spynews.

Citește și:

Pentru a face față acestor provocări și pentru a-și menține rezultatele, Monica a optat pentru un plan de alimentație echilibrată și post intermitent, susținut de practicarea regulată a exercițiilor fizice. Mai mult decât atât, pentru a se asigura că își construiește un stil de viață durabil și sănătos, artista a urmat un curs de instruire în fitness și a devenit instructor de fitness, dobândind astfel cunoștințele și tehnicile necesare pentru a-și antrena corect corpul și a evita accidentările.

„Da, sunt instructor de fitness. Cu acte în regulă, cu nota 10! Nu, nu îmi deschid sală, am făcut pentru mine, ca să pot să merg la sală și să mă antrenez singură, să știu exact ce am de făcut astfel încât să nu mă accidentez, să știu cum să lucrez toate grupele corect”, a mai spus vedeta.

Citește și:

Deși au existat speculații cu privire la o posibilă intervenție chirurgicală pentru micșorarea stomacului, Monica Anghel a negat vehement aceste zvonuri, explicând că pierderea în greutate a fost rezultatul unei diete echilibrate și a efortului susținut în sala de sport.

„Mai nou, mănânc între orele 12.00 și 18.00. Nu mănânc dulciuri, carbohidrați din paste, orez. Îmi iau necesarul din măr, de exemplu. Mănânc porții normale, nu mai cântăresc. Dacă îmi fac o salată, poți mânca atât cât vrei, pentru că nu te îngrași. Am grijă ca în farfurie trei sferturi să fie legume și doar un sfert din porție proteină”, a declarat vedeta pentru viva.ro.

Vizionare placuta


Kudika
22 Mai 2024
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.