Setari Cookie-uri

Cum să ai o piele strălucitoare în timpul vacanței la mare?

Perioada concediilor la mare se apropie, iar îngrijirea pielii este necesară pentru a te simți bine în corpul tău. Citește articolul și vezi câteva din recomandările noastre.

Odată cu venirea sezonului cald și cu plecarea în vacanțe, subiectul îngrijirii pielii devine din ce în ce mai discutat. Fiecare femeie își dorește să strălucească, la propriu și la figurat, iar menținerea unei rutine de îngrijire corporală este necesară. Citește în continuare și vezi cum poți să ai o piele strălucitoare în timpul vacanței la mare și nu numai.

Folosește protecție solară

Majoritatea femeilor își doresc să se bronzeze pe perioada concediului la mare. Însă, soarele poate afecta negativ atât tenul, cât și pielea de pe corp, provocând arsuri și crescând riscul de apariție al cancerului de piele. Așadar, una dintre cele mai bune metode prin care poți să îți menții pielea radiantă și sănătoasă pe perioada verii este să utilizezi protecție solară într-o cantitate generoasă.

Citește și:

De asemenea, dacă vrei să fii sigură că soarele nu îți afectează pielea, încearcă să te ferești cât mai mult de el: poartă o pălărie cu bor larg, ochelari de soare și stai sub umbrelă, chiar și atunci când razele nu sunt atât de puternice.

Menține-ți pielea hidratată

O rutină completă de îngrijire a pielii este importantă nu doar vara, ci pe tot parcursul anului. Începe prin a utiliza un exfoliant, care să înlăture celulele moarte și să lase pielea fină. Acesta poate fi pe bază de zahăr, sare, cafea sau diferite semințe și poate fi cumpărat fie din magazine de specialitate sau supermarketuri, fie poate fi făcut în casă. În funcție de puterea de exfoliere a produsului ales, acest pas ar trebui să fie făcut de 1-2 ori pe săptămână.

Citește și:

Odată ce te-ai exfoliat, este important să folosești un gel de duș care să nu agreseze pielea. Poți opta, în funcție de preferințele tale, și pentru creme sau uleiuri de duș, care sunt mai hidratante. De asemenea, dacă pielea de pe corp este mai sensibilă, ar fi bine să folosești produse hipoalergenice sau care nu conțin alcool ori parfum.

Acum poți trece la următorul pas: hidratarea pielii. Pentru această etapă, poți alege diferite variante de produse: unt, loțiune, ulei sau o crema hidratanta pentru corp. Este important să găsești o opțiune plăcută și care să îți lase pielea fină și strălucitoare.

Bea suficientă apă

Cu toții știm că frumusețea vine din interior. Așadar, înainte de a investi în produse multe și costisitoare, ai grijă să consumi o cantitate suficientă de apă. Această rutină îți va îmbunătăți calitatea pielii, a părului, dar va avea efecte pozitive și pentru sănătatea ta generală.

Citește și:

Cu atât mai mult, pe perioada vacanței la mare, este important să bei minimum 2 litri de apă pe zi, pentru a nu te deshidrata și a face față căldurii sufocante. Și, dacă știi că îți este dificil să consumi cei 2 litri de apă, un truc util ar fi să găsești un recipient care să îți placă vizual și pe care să îl folosești cu drag.

Menține o dietă sănătoasă

Pe lângă hidratarea corespunzătoare, un aspect care îți va garanta o piele sănătoasă și strălucitoare pe parcursul întregului an, nu doar al verii, este menținerea unei diete bogate în nutrienți și vitamine. Evită pe cât posibil alimentele procesate și mâncarea de tip fast-food și încearcă să consumi mai multe fructe, legume, semințe și produse ce conțin grăsimi „bune”, precum somon sau avocado.

Citește și:

De asemenea, poți testa, cel puțin pentru o perioadă de timp, eliminarea zahărului din dieta ta zilnică, deoarece se consideră că acesta crește inflamația în corp.

Așadar, o rutină corectă de îngrijire corporală și o alimentație corespunzătoare te vor ajuta să te simți mai bine și să strălucești. Urmând sfaturile de mai sus, pielea ta va arăta mai sănătoasă și mai radiantă nu doar pe perioada vacanței la mare, ci în tot timpul anului.

Sursă foto: Shutterstock


Kudika
21 Iunie 2024
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.