10+ 1 must know in sanatate

Cultura populara e plina de invataturi pentru toata lumea ce ating cam orice ne-ar trece prin cap. Iar cum chestiunile legate de sanatate constituie o parte majora a vietii noastre, acestea nu puteau scapa de domeniul speculatiei. Unele dintre povestirile care circula au un sambure de adevar in ele in timp ce altele nu sunt decat concluzii gresite. V-am pregatit in paginile ce urmeaza adevarul ce se ascunde in spatele unor povestiri referitoare la sanatatea noastra pe care le auzim cu usurinta de la cei din jur, indiferent de pregatirea lor profesionala.

1. Carbohidratii ingrasa: FALS

Carbohidratii (sau glucidele) se gasesc in proportie mare in alimentele de origine vegetala precum grau, orez, porumb, fructe, legume, zahar si miere. Multe cure de slabire indeparteaza aceste alimente (in special fainoasele) in ideea ca glucidele ingrasa. Insa nu ele sunt responsabile pentru luarea in greutate ci aportul caloric crescut (caloriile provin atat din carbohidrati, cat si proteine sau grasimi).

Conform agentiei britanice Food Standards Agency, alimentele bogate in carbohidrati ingrasa atunci cand sunt combinate cu grasimi precum smantana sau unt. In realitate, alimentele bogate in carbohidrati contin cam jumatate din caloriile continute de alimentele bogate in grasimi si, in general, sunt mai satioase.

2. Aluminiul din deodorante poate cauza Alzheimer: FALS

Inca de acum cativa ani a inceput o dezbatere aprinsa referitoare la potentialul pericol reprezentat de deodorante. Problema survine de la faptul ca deodorantele contin compusi ai aluminiului, substanta ce se crede ca joaca un rol important in aparitia bolii Alzheimer, o afectiune degenerativa progresiva a creierului in care functiile de cunoastere sunt treptat distruse.

Conform medicului Joshua Grill, profesor doctor in cadrul Centrului de Cercetare al Bolii Alzheimer “Mary S. Easton” ce apartine de UCLA, factorii de risc pentru aceasta boala sunt istoricul medical al familiei, traumatismele cranio-cerebrale, diabetul, bolile de inima si, bineinteles, inaintarea in varsta (considerata principalul factor).

---