Dietoterapia

Trebuie sa recunoastem ca omul modern sufera adesea datorita lipsei din alimentatie a unor principii nutritive cu efect vital (vitamine si elemente minerale), dar si datorita excesului de proteine, sare, grasimi animale, dulciuri rafinate. Iata de ce se constata aparitia la varste din ce in ce mai tinere a unor probleme de sanatate precum ateroscleroza, obezitatea, diabetul zaharat, cariile frecvente si pierderea dintilor, impotenta, sterilitatea, cancerele de multiple tipuri. Printre alimentele cu efecte nocive asupra sanatatii se numara zaharul si inlocuitorii sai artificiali (in special aspartamul), otetul alimentar ("din lemn"), margarina, cafeaua si toti aditivii alimentari artificiali. In dietoterapie, se obisnuieste sa se inceapa adesea cu un regim alimentar, de durata mai scurta sau mai lunga, in functie de situatie, avand ca scop purificarea, curatarea organismului de deseurile metabolice si de toxinele acumulate ca urmare a unei hraniri defectuoase. Cateva exemple de asemenea cure: - postul (post crestin, doar cu alimente vegetale, sau post negru, in care se consuma doar apa) - cura cu sucuri de fructe si legume - regimul cu cereale integrale (regimul Oshawa) - regimul de cruditati (se consuma numai hrana nepreparata termic) - regimul cu orez si lapte - regimul Yang (in care se consuma doar alimente preponderent Yang) In etapa urmatoare, dupa ce corpul s-a purificat, trebuie consumate alimente cat mai pure si ranitoare, pentru refacerea si regenerarea organismului dupa cura de purificare. De regula, in aceasta etapa se consuma alimente energizante, usor de asimilat si bogate in vitamine si minerale naturale; exemple de asemenea alimente ar fi: cerealele integrale, mierea, polenul, fructele si legumele proaspete, condimentele aromatice, leguminoasele si semintele oleaginoase (nuci, migdale, susan etc.). Nota: Nu ne asumam raspunderea pentru utilizarea acestei terapii fara supravegherea si la recomandarea medicului. Sursa: sanatateata.com

---