Ne bronzam dar ... ne si protejam!

In fiecare vacanta ne gandim cum sa profitam din plin de soare, dar sa nu uitam ca o supraexpunere poate provoca de la arsuri usoare la complicatii grave. Arsurile solare apar in urma supraexpunerii pielii la radiatiile ultraviolete, simptomele aparand in primele 1-24 de ore. Cum recunoastem o arsura solara? Simptomatologia difera de la individ la individ si este direct proportionala cu gradul expunerii. Pielea devine eritematoasa, sensibila, insotita de aparitia unor macule, vezicule, mergand pana la arsuri grave. Fenomenele locale pot fi insotite de febra, frisoane, oboseala, stare de slabiciune, soc similar arsurilor termice. Cum ne protejam? Simple masuri de precautie pot preveni arsurile severe si anume: 1. Expunerea la jumatatea zilei nu trebuie sa depaseasca 30 de minute, chiar si in cazul persoanelor cu pielea mai inchisa la culoare; 2. Folosirea cremelor si uleiurilor special adaptate pentru pielea sensibila care trebuie masate pe corp cu aproximativ 30 de minute inaintea expunerii pentru a minimaliza disparitia ei prin transpiratie, contact cu apa (inot); 3. Alimentatia bogata in vitamine; 4. Hidratare corecta (2 l apa/zi). Cum procedam in fata unei arsuri solare? Persoanele care au suferit arsuri trebuie sa evite razele ultraviolete, sa poarte imbracaminte adecvata, sa aplice comprese cu apa rece in zonele afectate. Folosirea unor lotiuni cu anestezice locale trebuie evitate datorita aparitiei riscului dermatitei de contact. Complicatiile expunerii cronice sunt keratozele actinice (frecvent la persoanele cu par blond sau roscat), imbatranirea precoce a pielii, carcinomul cu celule bazale sau scuamoase, melanomul malign. Toate aceste complicatii apar mai frecvent la persoanele cu timp de expunere solara indelungat (sportivii, fermierii, agricultorii, copiii). In corelatie cu efectele acute sau cronice o varietate de reactii pot sa apara doar in cateva minute de la momentul expunerii: zone eritematoase, urticarie, eritem multiform. Urticaria solara apare la nivelul zonei expuse in doar cateva minute fiind insotita de ameteli si alte simptome sistemice. Numerosi factori, unii idiopatici, pot contribui la fotosensibilitate (lupus eritematos sistemic, porfiria). De asemenea, unele medicamente ca sulfonamidele, tetraciclina, thiazida, griseofulvin pot provoca fotosensibilitate. Eruptiile poliforme apar la 2-5 zile postexpunere, manifestate prin eritem, papule, dermatite. Ele nu sunt asociate cu boli sistemice sau diferite medicamente care produc fotosensibilitate si raspund bine la corticosteroizii in aplicatii locale. Respectand aceste minime indicatii mentinem o piele sanatoasa si bronzata. Sursa: sanatateata.com

---