Cu totii avem nopti nedormite, fie datorita muncii, fie datorita distractiei, iar in timp somnul pierdut isi spune cuvantul. Efectul lipsei de odihna se vede cel mai bine in zona ochilor. Pe langa vestitele cearcane, ce uneori tind sa devina aproape o trasatura caracteristica a fetei, mai apare si roseata, sau impresia de ochi umflati si de oboseala. Ochii umflati si obositi sunt inestetici iar de multe ori machiajul nu poate ajuta atat cat am vrea.
Acestea contribuie la reglarea retentiei de apa. Consuma multe fructe si legume pe cat se poate in stare cruda. In plus, incearca sa nu consumi cantitati excesive de cafea.