Bea apa in timpul antrenamentului! Lucrand intens, vei transpira, existand riscul sa te deshidratezi. Tine la indemana o sticla de 0,5 litri cu apa plata si hidrateaza-te! Rezuma-te insa la aceasta cantitate de apa. In plus, din cauza faptului ca transpiri, vei pierde, odata cu apa din organism, si minerale esentiale, astfel incat este necesar sa iei un supliment de multiminerale si vitamine.
Dieta cu CAPSUNE - 7 Kg in 2 SAPTAMANI
Pasi medicali daca vrei sa incepi o DIETA
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: