Dieta daneza: ziua 1

Dieta daneza: ziua 1

Micul dejun: o ceasca de cafea cu o lingurita rasa de zahar sau un cub de zahar, de preferat brun (atentie sa nu fie zahar alb caramelizat – citit eticheta produsului)
Pranz: 2 oua fierte tari sau moi, doua linguri cu varf de spanac fiert, o rosie mare;
Cina: o portie de friptura de vita de dimensiunea unei palme (preparata prin fierbere, la cuptor sau pe gratar) cu zeama de lamaie si daca e cazul si o lingura de ulei (de preferat ultravirgin de masline sau palmier);

Foto: www.Shutterstock.com - 23386945
Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
Ce trebuie sa stie toate persoanele care tin cura de slabire?
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: