Pestele si fructele de mare

Pestele si fructele de mare

Peste este bogat in acizi grasi omega 3 si omega 6 - acizi care au rolul de a scoate grasimile din depozite pe principiul "cui pe cui se scoate". Practic fara acesti acizi initierea proceselor de slabire este deficitara! Consumati saptamanal peste si de cateva ori pe luna fructe de mare. ideal ar fi sa consumati fructele de mare zilnic atunci cand va aflati in zonele in acre acestea se consuma de rutina (de exemplu cand va aflati la mare).


Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
Patru greseli pe care le faci cand gatesti cu ulei de masline
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: