Setari Cookie-uri

5 capcane ale alimentatiei

Desi exista destule alternative alimentare sanatoase si totodata gustoase, totusi cele mai preferate raman alimentele hipercalorice, bogate in grasimi, fie datorita confortului de a le consuma la serviciu sau acasa fara a mai pierde vremea gatind, fie pentru ca pur si simplu nu suntem educati in stilul sanatos de alimentati sau ni se face pofta trecand pe langa numeroasele restaurante sau vitrine ale unor cofetarii ce ne prezinta produse foarte apetisante.

Bauturile hipercalorice

Bauturile hipercalorice, carbogazoase sau nu, se recunosc uoir dupa faptul ca nu potolesc setea. In general sunt reprezentate de sucuri, mai ales cele dulci, cu pulpa de fructe sau nu, insa si cafeaua deasemenea poate fi hipercalorica daca mai contine lapte, zahar si frisca, unele cafele depasind chiar 500 de calorii. Evident, cafeaua amaruie, fara zahar, lapte si frisca nu intra in discutie, aceasta fiind foarte saracacioasa caloric. Nu putem exclude nici alcoolul, de orice fel ar fi, acesta continand circa 7 calorii/ml. Mai mult, alcoolul creste trigliceridele din sange, predispunand la ingrasare, la ateroscleroza si la ingrasarea ficatului (ficat gras sau steatoza hepatica).

Vizionare placuta


Kudika
28 Octombrie 2009
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.