Efectele alimentatiei de post asupra sanatatii

Kudika
10 Decembrie 2009

Inca din vremuri stravechi mai marii intelepti au observat ca exista o stransa legatura intre starea de sanatate si alimentatie. Astfel ca in functie de regiuni, de necesitatile oamenilor si stilul lor de viata acestia au incercat sa impuna anumite stiluri alimentare, observand ca sanatatea este mai bine mentinuta daca alimentele sunt corect asociate. Religiile prezinta si ele aceeasi idee generala de regim sanatos, astfel ca pentru noi, crestinii, postul dinaintea marilor sarbatori vine ca o perioada de alimentatie sanatoasa si de detoxifiere a organismului.

Educatia stilului alimentar

Citeste si:

POSTUL, o provocare pentru trup și spirit

Adesea cadem prada tentatiei alimentare, asadar ajungem sa consumam, chiar daca nu ne dam seama, anumite produse in exces, alimente de care organismul nostru nu neaparat are nevoie. Uneori uitam sa consumam doar atat cat organismul are nevoie pentru a desfasura activitatile zilnice. Deasemenea unele persoane ajung sa consume cu precadere anumite produse, de exemplu predomina carnea sau lactatele in alimentatie. Stilul alimentar nu determina doar modificari organice, ci si comportamentale. Postul ne indeamna sa reglam excesele alimentare si sa ne echilibram modul de viata.

Citeste si: