Kudika
15 Decembrie 2009

Alimentatia sanatoasa cuprinde in special produse proaspete sau preparate in casa, fara conservati, zahar sau grasimi in exces, aditivi sau coloranti. Din pacate in zilele noastre tot mai multe preparate sanatoase candva devin un pericol pentru sanatate datorita folosirii adaosurilor menite sa atraga cumparatorul si sa conserve produsul, astfel incat acesta sa reziste cat mai mult la vanzare. Astfel, unele alimente sanatoase au devenit in zilele noastre adevarati inamici ai unui regim de hrana sanatos.

Pop-corn-ul
Pop-corn-ul este de fapt porumb, iar porumbul este foarte sanatos, contine fier, acid folic, dar si alte minerale si vitamine. Desi are un indice glicemic cam mare, este totusi considerat un bun aliment chiar si in diete, fara a fi consumat zilnic. Insa pop-corn-ul care se comercializeaza contine multe grasimi, arome de unt si alte substante aromatizante, de branza de exemplu, care nu sunt naturale ci toxice pentru organism, aducand totodata un aport mare de grasimi. Astfel aceste “floricele” sunt mult mai calorice, de aceea se recomanda sa luati “porumb de floricele” simplu (nu pentru microunde care prezinta acele adaosuri de arome si grasimi) si sa-l preparati in casa.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Horoscopul SANATATII: afla ce iti rezerva ASTRELE in aceasta saptamana

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: