6 alimente care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica

6 alimente care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica
Kudika
21 Ianuarie 2010

Cand vorbim despre alimentatia sanatoasa, ne referim atat la acele alimente care aduc beneficii sanatatii, cat si la numarul de calorii, de mese precum si combinarea cea mai buna a alimentelor astfel incat principiile alimentare active sa fie absorbite de organism. Va propunem o lista de 10 alimente care aduc numai beneficii organismului indiferent de combinarea acestora si care totodata au un numar redus de calorii.

Leguminoasele din Familia Allium

Leguminoasele din Familia Allium sunt reprezentate de ceapa, arpagic, praz, usturoi, legume ce aduc beneficii considerabile organismului. Sunt puternic antioxidante, regleaza starea de somn-veghe, contin numeroase substante antioxidante, antiinflamatoare si anticanceroase, regleaza tensiunea arteriala si pot prezenta chiar proprietati antibiotice.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri