Alimente care ne promit tinerete fara batranete

Alimente care ne promit tinerete fara batranete
Kudika
19 Aprilie 2010

Dincolo de toate metodele de infrumusetare cosmetice, dar si chirurgicale, menite sa ne mentina un aspect mai tanar, totusi evolutia proceselor de senescenta (imbatranire) se realizeaza la nivelul celulelor care ne constituie, astfel ca adevarata metoda de mentinere pe cat posibil a tineretii se va referi la sanatatea si echilibrul interior, astfel dieta, sportul, odihna si pozitivismul formeaza de fapt cea mai eficienta reteta in lupta cu timpul.

Legumele

Cele mai indicate legume cu rol in mentinerea tineretii si protectie a materialului genetic sunt: morcovii (ofera substratul unor vitamine care ne apara inclusiv de arsurile solare care reprezinta una din cauzele principale de imbatranire a pielii), varza si legumele din familia cruciferelor (foarte bogate in antioxidanti), dar si zarzavaturile, usturoiul, ceapa, rosiile (pentru cei carora sanatatea le permite consumul), aceste legume fiind bogate in beta-caroten, vitamina B, C, D, E, potasiu, acid folic, magneziu, calciu si fibre.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri