7 superalimente care ôiti pot salva viataö

7 superalimente care ôiti pot salva viataö
Kudika
2 Iunie 2010

Sanatatea noastra depinde de factori simpli, atat de simpli incat mai mereu suntem tentati sa-i neglijam. Asadar regimul alimentar, programul de activitate zilnica, igiena, somnul si pozitivismul sunt factorii pe care daca i-am respecta asa cum se cuvine, ne-ar asigura o sanatate de fier si o viata lunga.

Legumele

Legumele sunt bogate in vitamine, dar mai ales in fibre si minerale. Mineralele au si ele un rol vital in organism, asigurand formarea unor hormoni (de exemplu iodul pentru hormonii tiroidieni), asigurand unele procese musculare vitale (cum ar fi contractia muschiului inimii) si mediind un numat mare de procese avand roluri bine determinate in fiecare celula din organism, fara exceptie, in functie de mineralul implicat. Fibrele au rol in digestie, prevenind pana si cancerul de colon sau alte cancere digestive.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri