7 superalimente care iti pot salva viata

7 superalimente care iti pot salva viata
Kudika
2 Iunie 2010

Sanatatea noastra depinde de factori simpli, atat de simpli incat mai mereu suntem tentati sa-i neglijam. Asadar regimul alimentar, programul de activitate zilnica, igiena, somnul si pozitivismul sunt factorii pe care daca i-am respecta asa cum se cuvine, ne-ar asigura o sanatate de fier si o viata lunga.

Lactatele

Lactatele sunt veritabile surse de calciu, un mineral fara de care nu am putea trai. Consumul zilnic de produse lactate asigura un aport suficient de calciu astfel incat toate procesele mediate de acesta, inclusiv la nivelul sistemului nervos central, pot avea loc in conditii optime. Totodata prin consumul de lactate preveniti osteoporoza, dar si fragilitatea osoasa care apare la ambele sexe odata cu inaintarea in varsta daca alimentatia nu este adecvata.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri