5+3 mituri si adevaruri despre menstruatie

Menstruatia reprezinta o parte a vietii femeii, apare luna de luna incepand de la adolescenta, uneori insotita de dureri sau flux abundent, cu peripetii pe care numai noi femeile le stim, ca teama de �patare� sau tot felul de trucuri care sa ne permita sa purtam haine sexy chiar si in perioada �cu pricina�, ne calculam concediile de vara la mare astfel incat sa nu nimerim fix in perioada de sangerari menstruale si tot asa viata femeii se invarte in jurul acestei menstruatii cu ciclicitate lunara, menstruatia fiind pur si simplu parte din viata femeii. Uneori ne dorim sa scapam de ea, alteori ne bucuram atat de mult cand vine si ne spulbera grijile unei sarcini...

Adevar: La menstruatie nu ai voie sa faci sport

In perioada de sangerari menstruale esti mai sensibila si nu ar trebui sa faci efort fizic intens pentru ca te epuizezi. Este recomandata odihna si daca tot vrei sa iti urmezi programul sportiv, iti recomandam doar exercitiile fizice usoare, care nu te suprasolicita. Prin sport aportul sanguin in tesuturi este mai mare si risti pe de o parte sa faci o hemoragie menstruala, pe de alta parte esti mai slabita la menstruatie pierzand sange si obosesti mai usor, astfel ca exercitii care in alte zile iti par de rutina pot fi acum suprasolicitante.

Vizionare placuta

---

Kudika
3 Noiembrie 2009

Echipa Kudika