cate calorii consumi prin inot?

Cate calorii consumi prin inot?

Inotul consuma multe calorii fiindca pe de o parte organismul resimte presiunile apei si a valurilor carora trebuie sa le faca fata (se spune ca valurile au efect anticelulitic, masand corpul) si pe de alta parte corpul face un feort continuu de a ramane la suprafata.
inotul este considerat si un sport mai mult anaerob fiindca organismul nu se oxigeneaza in acelasi timp ca la normal, situatie in care celulele musculare consuma si alte resurse.
inotul este recomandat pentru slabire si tonifiere, putand duce pana la pierderea a 370 de calorii in jumatate de ora de stat in apa.


Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
'Dieta fara dieta' sau cum sa slabesti ieftin si ecologic
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: