Setari Cookie-uri

5 Exercitii Pilates extraordinare pentru slabire si sanatate

Exercitiile Pilates sunt recunoscute pentru efectele sale asupra siluetei si sanatatii. Va propunem 5 exercitii Pilates usoare pe care sa le puteti realiza chiar si in tintimitatea caminului dumneavoastra.

Exercitii Pilates pentru abdomen si fundulet

5 Exercitii Pilates extraordinare pentru slabire si sanatate

Exercitii Pilates pentru abdomen si posterior

Exercitiul din imagine imbina lucrul muschilor abdominali cu cel al fesierilor (prin ridicarea de la sol) si al muschilor anteriori ai copasei (prin ridicarile succesive ale picioarelor).

Vizionare placuta


Kudika
13 Martie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.