Exercitiile pentru abdomen prezinta adesea cele mai bune rezultate pentru slabirea in talie. Va recomandam 7 exercitii pentru un abdomen superb!
Abdomene cu picioarele ridicate
Abdomene cu picioarele ridicate
Va asezati pe spate cu bratele paralele cu podeaua si apoi ridicati picioarele incrucisand gleznele. Apoi incercati sa ridicati trunchiul spre picioare, fara a misca varful piciarelor. reveniti fara a pune capul pe podea. Reluati ridicarea trunchiului. Faceti 30 de repetari.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cele mai bune 10 sfaturi despre relații pe care le-am auzit de la...
-
Kudika
Nu mai bate la uși ce nu sunt destinate să le fie deschise de către...
-
Kudika
7 criterii importante în funcție de care să alegi electrocasnicele
-
Kudika
7 pași simpli pentru utilizarea unui multicooker
-
Kudika
7 idei de decorare cu tapet a spațiilor și încăperilor de...
-
Kudika
Descoperiți top 7 hoteluri din Zanzibar pentru o experiență de neuitat
-
Kudika
10 Secrete pentru a găsi cele mai cool haine second hand de bărbați
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
