7 Cele mai bune exercitii pentru abdomen

7 Cele mai bune exercitii pentru abdomen
Kudika
30 Martie 2012

Exercitiile pentru abdomen prezinta adesea cele mai bune rezultate pentru slabirea in talie. Va recomandam 7 exercitii pentru un abdomen superb!

Abdomene pe minge de fitness

Abdomene pe minge de fitness

Daca aveti o minge de fitness puteti face multe exercitii cu ajutorul acesteia. Un exemplu in reprezinta exercitiul din imagine. Va asezati pe spate cu picioarele indoite pe minge ca in imagine, apoi va ridicati trunchiul. faceti 30 de ridicari.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri