Abdomene pe minge de fitness

Abdomene pe minge de fitness

Daca aveti o minge de fitness puteti face multe exercitii cu ajutorul acesteia. Un exemplu in reprezinta exercitiul din imagine. Va asezati pe spate cu picioarele indoite pe minge ca in imagine, apoi va ridicati trunchiul. faceti 30 de ridicari.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
Exercitii pentru sani mai fermi
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: