Exercitiile pentru abdomen prezinta adesea cele mai bune rezultate pentru slabirea in talie. Va recomandam 7 exercitii pentru un abdomen superb!
Exercitii pentru aripioare
Exercitii pentru aripioare
Aceste exercitii sunt utile pentru a arde grasimile din zona laterala a abdomenului. Va asezati in picioare cu calcaiele departate si genunchii intinsi, puneto o mana in solcati pe aceeasi parte. In felul acesta solicitati muschii contralaterali. Pentru a face exercitiile mai eficiente puteti lucra cu o gantera de 1-2 kg.Faceti 30 de repetari pentru fiecare parte in trei reprize.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cele mai bune 10 sfaturi despre relații pe care le-am auzit de la...
-
Kudika
Nu mai bate la uși ce nu sunt destinate să le fie deschise de către...
-
Kudika
7 criterii importante în funcție de care să alegi electrocasnicele
-
Kudika
7 pași simpli pentru utilizarea unui multicooker
-
Kudika
7 idei de decorare cu tapet a spațiilor și încăperilor de...
-
Kudika
Descoperiți top 7 hoteluri din Zanzibar pentru o experiență de neuitat
-
Kudika
10 Secrete pentru a găsi cele mai cool haine second hand de bărbați
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
