Slabire? 5 Dansuri care ard 500 de calorii

Slabire? 5 Dansuri care ard 500 de calorii
Kudika
11 Mai 2012

Dansul - unul dintre cele mai frumoase sporturi este deosebit de util in mentinerea sanatatii. Afla cum slabesti prin dans!

Dansul contemporan slabeste

Dansul contemporan slabeste

Dansul contemporan porneste de la miscarile din balet, stimuland musculatura si elasticitatea corpului. Poate fi unul dintre cele mai antrenande dansuri alaturi de dansul sportiv, putandu-se ajunge pana la performanta in dans contemporan.

Dansul contemporan poate arde pana la 500 calorii daca se ia in calcul si jumatatea de ora de incalzire. dansul contemporan trebuie realizat in mod obligatoriu incepand cu incalzirea, pentru ca foloseste miscari ample ce au nevoie de un corp bine incalzit pentru a evita fisurile tendinoase si intinderile musculare - depinde desigur de nivelul la acre este predat dansul contemporan.

Healthy.ro va recomanda si alte articole despre dans:

20 Beneficii ale dansului pentru sanatate

5 sporturi care iti modeleaza corpul - dansul

Terapie prin dans pentru cupluri

Cum te ajuta dansul sa slabesti

Terapii care te scapa de boli fara medicamente - Dansul

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Un articol de Iulia Dibu

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri