Exercitii pentru abdomen

Exercitii pentru abdomen

Exercitiul din imagine este simplu, insa obositor pentru ca lucreaza intens muschii abdominali.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
Exercitiu: Va asezati pe spate cu picioarele ridicate ca in imagine, apoi incercati sa ridicati trunchiul mentinand bratele paralele cu podeaua.

Faceti cel mult 10 ridicari repetate in trei reprize.

Top 10 alimente care te slabesc in talie
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: