Reduceri de așteptat de Black Friday 2018 la electrocasnice mari si mici!
Reduceri de așteptat de Black Friday 2018 la electrocasnice mari si mici!

10 Exercitii sa arati sexy in costum de baie - exercitii pentru posterior si slabirea la nivelul copaselor

Scorpionul

Exercitiul din imagine este ideal pentru coloana, fesieri, partea posterioara a coapsei. Va asezati pe podea cu sprijin in maini si genunchi, apoi ridicati uul din picioare ca si cand ati dori sa atingeti cu varful tavanul. Revenirea se face fara a atinge podeaua. Faceti 20 de ridicari pentru fiecare picior, incercand sa nu balansati intregul corp.

Black Friday 2018: ziua cand se reinnoieste garderoba
Black Friday 2018 la eMAG: ce mașini se vor vinde + alte produse-surpriză!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: