10 Exercitii sa arati sexy in costum de baie - aplegari cu pieptul la genunchi

Exercitii pentru mobilitate

Mobilitatea este importanta pentru mentinerea sanatatii sistemului musculocheletal, pentru tonusul muscular si sanatatea articulatiilor, chiar si pentru intarirea oaselor. Puteti alege un program de mobilitate in stil yoga sau pur si simplu puteti face exercitii ca: miscari ample de brate, aplecari ca in imagine, miscari ale capului, mobilitatea bazinului.

4 exercitii pentru abdomen pe care le poti face la birou
Pentru a va amuza si a face sportul mai frumos si mai agreat va propunem mai jos un haios program stil yoga pentru mobilitate.
Exercitii pentru celulita de pe picioare

Pentru a putea urmari acest video te rugam sa accepti plasarea de cookie-uri de marketing. Accepta toate cookie-urile.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: