Setari Cookie-uri

10 Accesorii sportive ca sa faci miscare acasa

Daca va este greu sa ajungeti la sala si totodata doriti sa economisiti bani, va propunem o serie de aparate si accesorii care sa va permita un program de fitness si aerobica complex in intimitatea caminului. Imbinati astef utilul cu placutul, putand viziona serialele si emisiunile preferate la TV, mentinandu-va totodata sanatatea si eliminand kilograme.

Stepper cu manere

Stepper cu manere

Pentru comanda si alte detalii aceesati hellofitness.ro - produsul se afla in lichidare de stoc!

Stepperul este ideal pentru a incepe incalzirea, pune sangele in miscare intr-o maniera lenta, astfel ca durerile puternice abdominale care apar la efort brusc vor fi prevenite.

Inainte de a incepe orice program de exercitii aveti nevoie de incalzire. Aveti nevoie de un stepper pentru mobilizarea sangelui si incalzirea gleznelor, apoi de o biclicelta statica pentru incalzirea genunchilor si in final alergarea pe care o puteti efectua fie pe o banda, fie in aer liber daca vremea va permite.

Iti recomandam si cateva tipuri de exercitii:

5 Exercitii usoare care iti ridica sanii

5 Exercitii fizice pentru spate

7 Cele mai bune exercitii pentru abdomen

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii

Citește și:

6 Exercitii-Tratament care combat celulita

Vizionare placuta


Kudika
8 Noiembrie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.