Black Friday 2018: cele mai bune REDUCERI AICI! [LIVE promoții]
Black Friday 2018: cele mai bune REDUCERI AICI! [LIVE promoții]

"Fluturasul"

Un exercitiu excelent pentru reducerea soldurilor si pentru tonifierea fesierilor este cel din imagine. Va asezati pe izopren spijiniti in maini si genunchi, apoi ridicati un picior laetral, cat mai sus si reveniti. La revenire cei doi genunchi nu se ating. Faceti pe ritm rapid 15 ridicari pentru fiecare picioar.

Reduceri de așteptat de Black Friday 2018 la electrocasnice mari si mici!
Pentru sporirea exercitiului puteti folosi saculeti de nisip pentru glezne.

Black Friday 2018: cele mai bune REDUCERI AICI! [LIVE promoții]
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: