Kudika
14 Februarie 2013

Va recomandam exercitii pentru fese pe care le puteti grupa intr-un program zilnic. Vestea buna este ca aceste exercitii ajuta si in procesul de slabire si au efecte si asupra altor zone ale corpului: talie, coapse, gambe, solduri, glezne, brate.

Exercitii pentru fese: Bicicleta

Exercitii pentru fese: Bicicleta

Stim deja ca cei care merg pe bicicleta prezinta un posterior de invidiat, tocmai pentru ca bicicleta lucreaza musculatura coapsei si fesierii. Daca nu stiti sa mergeti pe bicileta sau programul nu va permite, puteti incerca o bicicleta de camera. Sunt recomandate minim 10 minute pe zi.

20 de minute: Cel mai rapid program pentru un POSTERIOR FERM
Va recomandam aceasta bicicleta de camera.

Foto:Shutterstock.com

5 Exercitii care vindeca MIOPIA
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: