Va recomandam exercitii pentru fese pe care le puteti grupa intr-un program zilnic. Vestea buna este ca aceste exercitii ajuta si in procesul de slabire si au efecte si asupra altor zone ale corpului: talie, coapse, gambe, solduri, glezne, brate.
Exercitii pentru fese: Bicicleta
Exercitii pentru fese: Bicicleta
Stim deja ca cei care merg pe bicicleta prezinta un posterior de invidiat, tocmai pentru ca bicicleta lucreaza musculatura coapsei si fesierii. Daca nu stiti sa mergeti pe bicileta sau programul nu va permite, puteti incerca o bicicleta de camera. Sunt recomandate minim 10 minute pe zi.
Va recomandam aceasta bicicleta de camera.
Foto:Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Delia Matache și Răzvan Munteanu, aventură montană în Nepal. Ce a...
-
Kudika
Cătălin Bordea, ținta ironiilor după divorțul de fosta sa soție:...
-
Andreea Drăgan
Te confrunți cu dureri de spate sau cervicale? Fiziokinetoterapeut...
-
Maria Crisan
Shake it Till You Make It - Holy Molly x VAMERO
-
Kudika
Redescoperă o nouă energie si scapă de durerile de spate
-
Maria Crisan
Scăpați de inhibiții cu Holy Molly în Freaks in Town
-
Kudika
Primele declarații ale Deei Maxer, după ce s-a zvonit că a fost...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
